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雞蛋膳食減肥法(日本靜崗)

以雞蛋為主,每日三餐以雞蛋為主食,配以青菜水果及水果,少量烤麵包片及咖啡飲料,一個星期可以減肥     5kg。雞蛋第一天量不限制,以後每日食三個,倘如血膽固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐亦可代替,如為夏日需多飲水。此方法可以作兩周有效。每週減肥 5kg 兩周共減 10kg。兩...

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