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2012-07-07 08:12:38| 人氣69| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

養生藥膳-002-蘆筍排骨湯

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002-蘆筍排骨湯

 

l材料

    1. 黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。

    2. 蘆筍6兩、豬小排半斤。

    3. 1小匙。

l作法

    1. 將藥材12杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

    2. 豬小排洗淨切小塊,熱水川燙備用,蘆筍削皮洗淨切小段。

    3. 取一瓦鍋,放入籚筍和豬小排,倒入上述藥汁和水5杯,放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。

l功效

    能清暑益氣,健脾開胃,適合夏天身倦不思飲食時食用。

 

 

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