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2011-02-21 12:28:46| 人氣1,541| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

災難式思考--------------欣悅診所心靈工坊

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非理性思考6

災難式思考

把負向的事看做無比的大災難

把事情看得十分嚴重，把小的困擾、悲傷變成大災難，凡事悲劇化，

覺得一切很糟糕。如此，易使生活充滿痛苦、不愉快，無法過正常生

活。


 

實例:

 

我長這麼大了還會打破碗，真是該死

老師罵我，在同學面前丟臉是很糟糕的事

被老師叫起來不會回答是很糟糕的事

 

返回 非理性思考(認知扭曲)

 

 

欣悅診所   身心/精神專科

蔡咏良醫師

台南  失眠 頭痛 焦慮 憂鬱專家

心悅專線  06-2283065

www.amenity.tw

台南市夏林路101號

 

我要檢舉
#災難#非理性
台長： 欣悅

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