人生可以不必委屈！：拒絕無能為力的存在，以自我為優先的思考術＠albert

2014-08-20 09:48:58| 人氣28| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

人生可以不必委屈！：拒絕無能為力的存在，以自我為優先的思考術

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人生可以不必委屈！：拒絕無能為力的存在，以自我為優先的思考術

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http://www.books.com.tw/products/0010634557

出版日期：2014/05/10語言：繁體中文

拿回人生主導權，
不讓「以他人為中心」的意識蒙蔽了自己的雙眼。

　　為什麼你總是「想做卻做不了」、「想說卻說不出口」、「想決定卻又下不了決心」？

　　「要是那時候有做XX就好了……」
　　「要是那時候有說XX就好了……」
　　「要是那時候選XX就好了……」

　　──你是否也有過上述的想法？

　　現在之所以會後悔，問題絕對不是出在你「過去做錯了選擇」。而是你以他人為中心，對「想做還是不想做」或「喜歡還是討厭」等自己的心情及情感視若無睹！

　　認同自己有選擇的自由，
　　才能從「非遵從不可」的意識之中獲得解放。

　　為什麼你總是「想做卻做不了」、「想說卻說不出口」、「想決定卻又下不了決心」？會不會其實你內心隱藏著「害怕跟人爭執、害怕受傷害、害怕失敗、害怕被討厭、害怕被排擠、害怕傷害對方……」這樣的恐懼情結？

　　大多數人常身陷對方、社會常識、一般常識中，有種「我非做XX不可」、以他人為中心的意識。於是在這種束縛下，自己的欲求及願望消失，被綁到動彈不得。

　　如果能從「他人中心」的意識解放，你所抱持的恐懼也會跟著消失，將原本所擁有力量引導出來，依照自己的意願行動，從而得到自由及滿足感。

名人推薦

　　身心靈輔導工作者暨兩性專欄作家王慶玲│身心靈作家張德芬不委屈推薦（按姓氏筆劃序）

作者介紹

作者簡介

石原加受子（ISHIHARA KAZUKO）

　　心理諮商師。是提倡「自我中心心理學」的心理諮商所「All Is One」代表。日本學校諮商學會會員、日本心理衛生（mental health）學會會員、日本療癒紓壓協會（Japan Healing Relaxation Society）前任理事、獲日本厚生勞動省認證之「創造健康與生存價值」顧問。

　　以「思考、情感、五感、想像、呼吸」等觀點出發的獨創全方位心理學，提供改善性格、人際關係、親子關係等講座，並持續從事團體諮商將近二十五年，為許多抱持煩惱的男女老少提供建議。

　　著作有《這樣拒絕，沒有罪惡感：不吃虧、不生氣的練習》、《讓「執著的憤怒」消失》（「しつこい怒り」が消えてなくなる本）、《消除「忍不住煩惱」的訣竅》（「つい悩んでしまう」がなくなるコツ）、《從「老是在煩惱中」脫離的訣竅》（「いつも悩んでしまう」から抜け出すレッスン）……等。

譯者簡介

邱香凝

　　國立清華大學中文系，日本國立九州大學院比較社會文化學府碩士。喜愛閱讀與書寫，用翻譯看世界。育有一狗，最喜歡的一句話是「用認養取代購買」。

　　現為專職譯者。譯作有《一路吃下去！騎向台灣第一小吃攤》（石田裕輔著）、《絕不哭泣》（山本文緒著）、《飛上天空的輪胎》（池井戶潤著）等。

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以上資料來自博客來

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