中國人過日子離不開茶，作為世界上三大飲料之一，茶是最健康的一種飲品，我國更有更有“茶為萬病之藥”的說法。
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茶中脂肪、糖和熱量都少得可以忽略。
春天到，萬物生髮，宜養陽，宜護肝，喝茶更是一個不錯的選擇！
八個喝茶的理由
1抗氧化、抗衰老
茶多酚類作用為主，茶多酚是茶的特色成分。 在不同的茶中，茶多酚的具體種類和含量不同。
2增強免疫功能
增加腸道中有益微生物，從而增強免疫功能。
3有助於防治心腦血管病
茶多糖、茶黃素、茶紅素等有助於能改善動脈功能。
4抗輻射
茶多酚、茶多糖作用為主。
5有助於緩解重金屬毒性
茶多酚能抑制重金屬引起的過氧化損傷。
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6降脂降壓降血糖
茶多酚、咖啡鹼、茶多糖等作用為主。
7減肥
茶葉降脂，且會讓人興奮，消耗更多。
8抗齲齒
氟化物能堅固牙釉質，茶多酚抑制致齲菌。
四川省第二中醫醫院感染科副主任郭夕珍提示：春季多喝綠茶，有益肝臟。
春天7杯茶
今天，小郎中就給大家推薦最適合春天的7杯健康茶飲~
1綠茶：抗衰老
綠茶未經發酵，茶多酚含量多，可以幫助人體清除自由基，所以常喝綠茶有延緩衰老的作用。
不同的绿茶，其寒凉的程度也不一样。人们常喝的绿茶有龙井、毛尖、碧螺春等，性味微寒，适合胃热者饮用。
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而像苦丁茶则属于凉性偏重，虚寒体质不宜饮用，孕妇和经期妇女也少喝为妙。
2红茶：健骨骼
红茶是经发酵烘制而成的，其性质温和、味道醇厚，还具有养肝护肝的作用，适合虚寒体质者和老年人饮用。
红茶具有增强心脏血液循环的作用，并且可以减少钙在体内的消耗，有助于强健骨骼。
3花茶：生发阳气
花茶具有芳香辛散之气，可提神醒脑，令人精神振奋、心情舒畅。春困之际宜喝茉莉、桂花等花茶。
花茶性温，春饮花茶可散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。
4菊花茶：清肝明目
电脑一族最好的保健方法就是在办公室里准备一些杭白菊和枸杞子，每天工作一段时间后，往大玻璃杯放４～５粒干透的菊花和适量枸杞，热开水一泡，让清氲的茶气熏熏干涩的双眼。
5薄荷茶：解春困
薄荷能够清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化，最是提神醒脑，解春困。
6乌梅茶：降胃火
春季很多人容易出现胃火大的情况，此时将乌梅10克，山楂5克，陈皮、桂花或菊花少量，加入2升水，煮沸，再加适量冰糖调味，就是一杯不错的乌梅茶啦。
温馨提醒：高血糖等疾病的患者应该根据个人情况增减配料。
7玫瑰花茶
女性的经期可谓特殊时期，特别是有痛经、月经不调，经前乳房胀痛等症状的妇女：喝红茶怕温，喝绿茶则恐凉。
妇女经期不防喝点玫瑰花茶，玫瑰花能理气舒郁，调经止痛，且药性温和，能够起到促进血液循环、消除疲劳的功效。
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