為了追求性愛的最大享受，變化體位是許多夫妻較常使用的一種方法。 變化體位主要是根據雙方性器官的差異，選擇對彼此來說都最合適的姿勢，同時還要適應雙方身體的高矮和胖瘦、健康或疾病狀況。
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適當變換姿勢、玩些小花樣，有時能產生提升性愛品質的作用，但它的前提是，雙方都真正對此有需求，否則物極必反，過猶不及。
一般說來，姿勢變換過於頻繁，過分追求新奇和花樣，不會明顯增強性感受，反而會侵犯對方的人格尊嚴，甚至造成心理傷害，削弱與愛人之間的情感聯繫和信賴。
性愛不在於做了什麼，而在於感受到了什麼。 只注重性愛過程，不注重分享感情，會破壞兩人的親密關係，讓愛的行為變成一種機械動作，並使對方產生疏遠、孤獨等情緒。
因此，夫妻不需要掌握太多的性愛姿勢，最常用的性交體位有三四種就夠了，在此基礎上稍加變化，就可以起到很好的作用。
再熟的夫妻也需要講究禮貌，床上一些不合時宜的舉動，不僅影響自己的形象，還可能讓愛人感到不受尊重、影響性愛品質。 以下是性愛時應該注意的一些禮貌，一起來學習一下吧。
錯誤一：勉強對方
選擇雙方都合適的時間性愛，是互相尊重的表現。 不要在一方或雙方勞累、生病以及情緒不佳的時候提出性要求。 此外，女性月經期要避免性生活;如果不想要孩子，男性要主動做好避孕。
錯誤二：滿身汗臭
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滿身汗臭味很難提起對方性慾。 性愛前洗個澡，保持身體潔淨、皮膚光滑、私處清爽，不僅會增加自信，也會讓對方感到舒服。 女士可以在沐浴后換上性感的衣服，噴點香水，男士則一定要保持生殖器的乾淨。
錯誤三：走神
性愛是一項連續性很強的運動，需要雙方全情投入並且不被打擾。 所以在性愛開始之前就要做好準備工作，最好關掉電話或者將電話調成靜音，防止被突然傳來的電話鈴聲“敗性”。 雙方還應該提前處理好手頭的事，不要在性愛時“走神”。
錯誤四：沒有後戲
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性愛結束后，還有一些關燈、沐浴之類的工作要做，這是一個快樂和溫暖的時刻，不要一個人匆匆忙忙完成自己的工作就睡了，否則可能會讓對方興趣索然、內心失落。 尤其是男性，性愛後再困再累，也一定盡量在愛人耳邊深情地說聲“我愛你”，然後再相擁入睡。
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