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 男人從沒有停止過對更強性能力的最求，今天給大家收集了各種提升性能力，增強丁丁硬度的秘笈，總有一款適合你！

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手指刺激

若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環;也可以在閒暇時，兩手食指相勾，反覆牽拉;或利用傘柄按摩食指。

食指是人體經絡“大腸經”的通路，食指尖端是“商陽”穴。 刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。 而且這個方法不受場合、時間的限制，很便於實施。

深搓強腎穴

站立，用雙手掌根反覆搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1.5寸處）約1分鐘，再反覆搓摩尾骨兩側，約2分鐘。 搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳。

魚際環推

仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側，斜著推至會陰部，再從陰囊右側推回。 天天推20—30次，時不時撥動陰囊和DD，感覺到DD有興奮勃起最佳。

男性精液異常往往是不注重好的生活習慣而造成的。 育齡男性更要瞭解相關知識，這樣才能更好地預防精液異常的發生。 男性精液異常，通常有如下四種類型。

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少精症：精子數量每毫升內少於1000萬個。 主要原因有精索靜脈曲張、隱睾、內分泌疾病等疾病引起的。

無精子症：分為生精障礙和輸精障礙。 原因有先天性、感染性、有害理化因素或藥物等，可做相應治療。

畸形精子：畸形精子多於20%。 常與感染、有害理化因素、煙酒過多等因素有關。 一般避免接觸和服用我院精選純中藥製劑是最好的治療方式。

精液不液化：精液排出后1小時未液化。 主要由前列腺炎、藥物等引起。

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久坐、經常騎自行車、經常用高溫水洗澡、喜歡洗桑拿浴、常穿緊身牛仔褲等人群的精子更易出現問題。 備孕前最好檢查一下精子品質，發現問題及時治療。