性愛是婚姻關係的潤滑劑和黏合劑，而性愛頻率在婚姻中起著重要作用。 一項心理學家研究發現，性愛越頻繁，夫妻對彼此的態度越積極，在潛意識、內心裡看彼此更順眼。
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研究人員以兩組已婚夫婦作為樣本展開研究。 這些夫婦報告自己的性生活頻率，以及他們對配偶的態度。 參與者還會看到配偶、自己以及陌生人的照片，然後對這些圖片的印象進行打分。
結果發現，夫妻的性愛頻率與對伴侶的潛在態度成正相關，而且，隨著時間推移，這種相關性會變得更加明顯，也就是說，一直性愛頻繁的夫妻，對伴侶的好感也更強。 這一發現體現了性生活對夫妻關係的重要影響，而且這種影響會促使夫妻有更多性生活，從而形成良性迴圈。
實際上，性功能就好像機器一樣，越不用越容易生鏽。 一直保持正常的運轉，功能才能保持在最好的狀態，不用功能反而會下降。
有些人到40多歲就認為該遠離夫妻生活了，其實性本該伴隨男人的一生的。 即使你的狀態不好，也可以和伴侶做一些邊緣的性行為，這有益於雙方的健康及改善夫妻感情、維繫家庭穩定。 保持旺盛的性精力，只有這一個秘訣：用進廢退！
當然，保持良好的日常生活習慣，多運動少久坐，遠離煙酒，不熬夜，保持情緒愉悅，都是維持男性勃起功能的必要條件。
一些女性在夫妻生活中缺乏激情，甚至出現性厭倦，但她們往往不願說出來。 作為一個好男性，要能從小細節發現女人性厭倦的跡象，並掌握應對策略。
總是堅持同一個體位
如果妻子知道哪種體位能讓丈夫很快就射精，而且堅持不換體位的話，這是很不好的跡象。 如果她不願意換體位，表明她對獲得更大的快感不感興趣。 對她而言，性愛完全是例行公事。
專家支招：如果性愛時只是採取一種體位的話，要設法增加特別的刺激因素，比如刺激她的陰蒂。 如果妻子逐漸感受到高潮的美妙，那麼她會再次激情投入性愛。
除此之外，還有一些細節也是女人性厭倦的跡象，男人要細心發現，並找到相應的應對策略。
經常有意不同時就寢
一些女性經常比自己的老公提早上床睡覺，或者故意磨蹭到老公呼呼大睡后才上床，這可能是為了避免親熱。
專家支招：如果妻子對時間太晚過性生活感到反感，可以嘗試早一點性愛。 睡前男人可以談論一些有助點燃女性慾望的話題，並且讓她知道，即使現在沒有做愛的想法也沒關係。 這樣，妻子就會變得輕鬆。
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在男人完事前問“你好了嗎”
這句話可解讀為，「你太持久了，有完沒完？ “許多男人認為女性希望性愛時間越長越好，比如要30分鐘以上。 但事實上，大多數女性喜歡持續10分鐘的性愛，如果時間再長，陰道就開始不那麼潤滑，女性就會覺得有點不舒服了。
專家支招：如果確實還完不了事，男人應該想辦法讓她集中精神，比如愛撫她的臉龐，深情對視等。 親近感對調動女性的慾望和投入非常有效。
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