元氣源自先天，斂藏於腎精之中，平時會緩緩釋放以維持正常的生理功能及百年壽命。 若元氣迅速大量釋放，我們會有痛快舒暢感。
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比如，吸毒后的飄飄欲仙感;性高潮后的暢快淋漓感;運動超過極限后的充滿活力感，等等，這都是元氣發動並通行周身經脈的反應。 以暫時的快感來換取元氣的過度釋放，殊為不智。
關元穴又名丹田，為人身陰陽元氣交關之處，能培固腎陽，壯益宗筋。 臍為先天之根蒂，內通元氣。
腎為先天之本、元氣之根，內藏相火，主生長、發育、生殖。 善養生者，需重視養腎。
天地陽氣生長化收藏，以冬為藏，應之於腎，因此冬天最好養腎。
推之，每天都有陽氣的升降浮沉，夜半陽氣收藏，以應一年之冬天，亦與腎相應，故晚上養腎最好。 以農曆月來看，月晦時陽氣最為收斂，應之於腎，故月晦需養腎。
肚臍又稱神闕，乃神氣往來之門戶。 胎兒自肚臍與母體相連，得母體滋養孕育而成人，故肚臍為胎兒先天之根，亦屬保生之所。
臍需圓而深，則元氣深藏，先天充足;若或斜或淺，則是元氣外露，先天不足之象;若不凹反凸，是氣勢在外，其守不固，亦屬虛象。 臍旁上下左右有動氣，是為衝脈所發，可診治衝脈諸症。
三、元氣在人體的地位
元氣是我們健康與壽命的根本，各種大病及慢性病之所以多見且難治，與元氣不足有必然的關係。
如何補元氣呢？
元氣源自先天腎精，難以補充，能不過泄就是補。 減少元氣過度消耗的方法包括以下幾個方面：
減少性生活、按時睡眠、心態詳和、遠離怨恨惱怒煩及貪瞋痴、飲食清淡、修身養心、提高道德操守等等。
元氣為壽命之本，健康之根，若元氣虛敗，則根本動搖。 凡猝然死亡，或百病由生，或壽命將盡，或久治乏功，歸根到底都是元氣之不足。
元氣源自先天腎精，易耗難復，且多損自後天，身心不修、道德淪喪是為損害元氣的首因。 元氣若虧，縱良醫國手亦回天乏術，只能調養脾胃，以冀扶起後天之本，略可緩解病情。
針灸臨床實踐中非常重視肚臍，腹部穴位定位需以肚臍為標準，而且肚臍又名神闕，為衝任二脈所系，元氣歸藏之根。 古人雲
"臍通五髒，真神往來之門戶也，故曰神闕"、"是神氣之穴，保生之根。 ”
善用針者，必先察肚臍，以診元氣之盛衰、五臟之虛實，次則按臍上下以診腎間動氣，進而可知五臟六腑的變化。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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四、元氣是易耗品
元氣源自先天，斂藏於腎精之中，平時會緩緩釋放以維持正常的生理功能及百年壽命。 若元氣迅速大量釋放，我們會有痛快舒暢感。
比如，吸毒后的飄飄欲仙感;性高潮后的暢快淋漓感;運動超過極限后的充滿活力感，等等，這都是元氣發動並通行周身經脈的反應。 以暫時的快感來換取元氣的過度釋放，殊為不智。
關元穴又名丹田，為人身陰陽元氣交關之處，能培固腎陽，壯益宗筋。 臍為先天之根蒂，內通元氣。
腎為先天之本、元氣之根，內藏相火，主生長、發育、生殖。 善養生者，需重視養腎。
天地陽氣生長化收藏，以冬為藏，應之於腎，因此冬天最好養腎。
推之，每天都有陽氣的升降浮沉，夜半陽氣收藏，以應一年之冬天，亦與腎相應，故晚上養腎最好。 以農曆月來看，月晦時陽氣最為收斂，應之於腎，故月晦需養腎。
肚臍又稱神闕，乃神氣往來之門戶。 胎兒自肚臍與母體相連，得母體滋養孕育而成人，故肚臍為胎兒先天之根，亦屬保生之所。
臍需圓而深，則元氣深藏，先天充足;若或斜或淺，則是元氣外露，先天不足之象;若不凹反凸，是氣勢在外，其守不固，亦屬虛象。 臍旁上下左右有動氣，是為衝脈所發，可診治衝脈諸症。
三、元氣在人體的地位
元氣是我們健康與壽命的根本，各種大病及慢性病之所以多見且難治，與元氣不足有必然的關係。
如何補元氣呢？
元氣源自先天腎精，難以補充，能不過泄就是補。 減少元氣過度消耗的方法包括以下幾個方面：
減少性生活、按時睡眠、心態詳和、遠離怨恨惱怒煩及貪瞋痴、飲食清淡、修身養心、提高道德操守等等。
元氣為壽命之本，健康之根，若元氣虛敗，則根本動搖。 凡猝然死亡，或百病由生，或壽命將盡，或久治乏功，歸根到底都是元氣之不足。
元氣源自先天腎精，易耗難復，且多損自後天，身心不修、道德淪喪是為損害元氣的首因。 元氣若虧，縱良醫國手亦回天乏術，只能調養脾胃，以冀扶起後天之本，略可緩解病情。
針灸臨床實踐中非常重視肚臍，腹部穴位定位需以肚臍為標準，而且肚臍又名神闕，為衝任二脈所系，元氣歸藏之根。 古人雲
"臍通五髒，真神往來之門戶也，故曰神闕"、"是神氣之穴，保生之根。 ”
善用針者，必先察肚臍，以診元氣之盛衰、五臟之虛實，次則按臍上下以診腎間動氣，進而可知五臟六腑的變化。
四、元氣是易耗品
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元氣是易耗品，在這樣一個浮躁喧囂的社會環境中，我們一定要重視保養自己的元氣。
要禁得住財色名利的誘惑，遠離毒品、香煙，清淡飲食（過鹹、過辣、臭豆腐、腐乳等都是暗耗元氣的食物），按時睡眠，勿過思慮，房事適度，遠離怨恨惱怒煩憂愁，養得一身浩然正氣，則元氣不損。
保元氣是養生護命的根本。
凡是刺激性的食物都可能調動人體元氣。 生病時需扶足正氣以祛除邪氣，因此適當服些湯藥，或者針灸，可以調動元氣，促進康復，這是有益的事情。
但平時無病時不建議濫用刺激性食物，以免妄耗元氣，甚至可能形成上癮，影響身體健康。 比如：吸煙、喝酒、喝咖啡、吃辣椒等等，都需適可而止，而不可過度過量。
人的身體有一套產熱系統，既可維持生命，又能祛除病邪，可通過不同的方式激發出來。
一則正常情況下人體元氣緩緩釋放熱能，以保持基礎體溫，在運動、應激狀態下還可以略微提高體溫;
二則邪氣外襲可激發元氣，提高體溫以抗邪;
三則針刺經絡穴位可調動元氣，使身體局部或整體溫度升高，從而達到治病效果。
現代社會，虛浮無根，人易於動，頗難於靜。 不知持養，以動為樂。 心過動則煩憂惶躁，相火不位;身過動則消耗元氣，正虛邪戀。 心能靜則怡然自安，身能靜則元氣堅固。
養生，就是養元氣，讓元氣不隨喜樂而妄動，亦不欲過勞而耗之。 如此則能無病而長壽。 即使有病之人，按此法養生亦有助於速愈。
元氣是易耗品，在這樣一個浮躁喧囂的社會環境中，我們一定要重視保養自己的元氣。
要禁得住財色名利的誘惑，遠離毒品、香煙，清淡飲食（過鹹、過辣、臭豆腐、腐乳等都是暗耗元氣的食物），按時睡眠，勿過思慮，房事適度，遠離怨恨惱怒煩憂愁，養得一身浩然正氣，則元氣不損。
保元氣是養生護命的根本。
凡是刺激性的食物都可能調動人體元氣。 生病時需扶足正氣以祛除邪氣，因此適當服些湯藥，或者針灸，可以調動元氣，促進康復，這是有益的事情。
但平時無病時不建議濫用刺激性食物，以免妄耗元氣，甚至可能形成上癮，影響身體健康。 比如：吸煙、喝酒、喝咖啡、吃辣椒等等，都需適可而止，而不可過度過量。
人的身體有一套產熱系統，既可維持生命，又能祛除病邪，可通過不同的方式激發出來。
一則正常情況下人體元氣緩緩釋放熱能，以保持基礎體溫，在運動、應激狀態下還可以略微提高體溫;
二則邪氣外襲可激發元氣，提高體溫以抗邪;
三則針刺經絡穴位可調動元氣，使身體局部或整體溫度升高，從而達到治病效果。
現代社會，虛浮無根，人易於動，頗難於靜。 不知持養，以動為樂。 心過動則煩憂惶躁，相火不位;身過動則消耗元氣，正虛邪戀。 心能靜則怡然自安，身能靜則元氣堅固。
養生，就是養元氣，讓元氣不隨喜樂而妄動，亦不欲過勞而耗之。 如此則能無病而長壽。 即使有病之人，按此法養生亦有助於速愈。
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