無論感冒還是心煩，頭疼總是緊緊相連。 緊鎖眉頭時，不妨輕輕舒展，可有助於舒緩頭疼。
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頭疼時，不妨用屈曲的拇指和食指輕輕揪揉這個部位皮膚，以局部感覺微麻、發脹為宜，如果真有疾患，這個地方會出現一個紅或深紫的印子，像被刮出的痧一樣。 一般揪揉2分鐘即可。 動作宜慢不宜快，但要稍微有點力度。
一般的頭痛立刻能見效。 這兒有個穴位叫「印堂穴」，位於督脈之上，按摩印堂穴所在的這個部位有助於推動督脈氣血運行，緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。
辛苦工作一天回到家中，旅行歸來一身疲憊，不少人會腰酸背痛。 很多人在公園散步時喜歡雙手叉腰鍛煉，其實，適當按摩後腰位置可以緩解腰背的疼痛。 嘗試一下，雙手搓搓後腰，會驚喜發現，腰酸背痛的癥狀會有立竿見影改善。
先將兩手對搓發熱，緊貼後背脊柱兩側的腰眼處，稍停片刻，用力向下搓到尾閭部位（長強穴）。 每次做50~100遍，每天早晚各做一次。
腰部是中醫所指的「帶脈」（環繞腰部的經脈）所行之所，特別是脊椎兩旁的後腰是腎臟所在位置。 腎喜溫惡寒，經常按摩能溫煦腎陽、暢達氣血，自然有助於緩解腰酸背痛啦。
三、牙痛：按虎口下關
牙痛讓人坐臥不安，這時不妨按壓一下這兩個部位：一個是在百姓常說的"虎口"附近，以一手拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下就是這個地方，中醫的合谷穴也在這個位置。
揉壓「虎口」時，指壓時應朝小指方向用力，而並非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好發揮此穴道療效。 但要注意，體質較差的病人，不宜給予較強刺激。
另一個是在面部，耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。 感覺牙痛，可以用手指或指關節按壓這個部位，也是下關穴所在。
中醫認為手陽明經的脈絡入下排牙齒，足陽明經的脈絡入上排牙齒，合谷、下關兩個穴位都是陽明經穴，按摩這兩個地方能有助止牙痛。
孕婦一般不要按摩合谷，以免耗損了胎氣。
很多兒女經常幫感覺肩痛的父母揉肩，但很少有人知道揉肩止痛的原因及標準動作是什麼。 揉肩止痛除了舒活了肩部氣血，還有一個原因是揉到了肩上的一口"井"肩井穴。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
此穴位於肩上，大椎穴（第7頸椎棘突下凹陷處）與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。 按摩肩井穴能直接或輔助治療肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等癥狀。 很多父母年事已高，常感腰酸背痛，「拿肩井」是好辦法。
具體操作方法是：被按摩者坐直，按摩者立於被按摩者身後，雙手虎口張開，四指併攏，搭在被按摩者雙肩井部位，四指與拇指相對用力做有節律的拿捏動作。
如果再用空心拳幫老人捶捶後背，效果會更好。 肩井穴位的按摩力度不要過重、過久，尤其血壓高或有心腦血管疾病的人不可久按、重按。
手腕橫紋往上約三指寬處，有一把解除心痛的"鑰匙"，是內關穴所在。 內關穴是心包經的「絡」穴，是中醫用來治療心臟疾病的核心用穴，幾乎所有與心臟異常有關的癥狀均可使用。
心臟不好者若突發心絞痛，除了含硝酸甘油，還可按內關穴，對其行點、按能活血通絡，止痛。
一般需按5分鐘。 僅作輔助治療以及急救使用。
六、胃痛：點按足三裡
氣血虛或消化不良的人，稍吃多一點就會引起腸胃脹痛。 中醫認為，通過穴位按摩，可起到調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣的養生功效，進而緩解胃痛胃脹等不適癥狀。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。
以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
七、痛經：腳背對點
痛經讓許多女孩子痛苦。 按摩哪個部分能緩解痛經？ 答案就在腳背上，在大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。
這是太沖穴的位置。 按揉這個點，具有明顯疏肝止痛作用，有助治療痛經。
具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
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