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 春季是個容易上火的季節，常看到很多人或口角潰爛，或口鼻生瘡，或牙痛、眼睛乾澀，或咽喉腫痛，頭疼耳鳴的。 跟著51養生網小編瞭解一下吧。

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春季為何火氣大？

 

1、中醫認為，春季主風，在五行學說里，春天與肝臟相對應，是肝氣最旺的季節，人體內的陽氣隨著春暖向外散發。 如果疏散不暢，就會鬱滯在體內而引起內熱，化生為肝火，出現頭痛、口苦、胸脅疼痛等肝火旺盛的癥狀。

2、春天自然界萬物復甦、陽氣上升，易擾動人體蓄積的內熱，出現春燥。 加之此時的氣候乾燥多風，機體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，而且天氣變化反覆無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定，易使生理機能失調而出現上火。

3、早春的天氣猶如"春季孩兒面，一日三時變"一般，上午還是陽光明媚，下午就春寒料峭了。 人們常難以適應這種迅速變化的寒熱氣溫而感冒，當氣溫高時，人體皮膚的毛孔張開，水分隨之蒸散，導致人體津液虧損而上火;而當氣溫驟降時，毛孔閉塞，身體內的熱氣不能適時的散發，積聚而化為火。

 

春季上火的幾大癥狀

 

1、嘴唇乾裂、起皮

嘴唇乾裂是上火的一個明顯癥狀，主要就是由於身熱導致的口渴。

2、皮膚乾燥、瘙癢

春天氣候多變，多以容易一起上火，導致皮膚出現乾燥、瘙癢的癥狀，甚至出現紅疹等等，這個時候應該適當的補充一些維生素，這樣就能夠有效的保護皮膚。

3、春季上火導致鼻子出血

由於氣溫變化導致體內的新陳代謝不穩定，所以體內很容易出現體熱的癥狀，最直接的反應就是鼻子出血。

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4、便秘、咳嗽、食欲不振

這是由於體內虛火旺盛導致的春季上火，並且患者的舌頭中舌苔減少，舌頭通紅。

5、心煩意亂、盜汗、頭暈

這種春季上火的癥狀比較嚴重，春季上火吃什麼好，可以適當的通過食療法來調節體內的陰陽平衡。

6、咽喉乾燥、腫脹發炎

這個時候應該多吃一些鹽水或者是雪梨膏，也可以適當的用橘子皮泡茶喝。