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 每個女人都有一顆愛美的心。 希望自己擁有天使的面龐和魔鬼的身材。 但是保持好的身材是需要一定的付出的。 很多女性是因為管不住嘴，邁不開腿。 但是也有一些女性，非常喜歡鍛煉，尤其是跑步。 如果每天都能夠堅持跑步鍛煉，可能會有這3個好處。 ................................................................................................

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女人每天跑步鍛煉，可能有這3個"好處"，男人或許會眼前一亮。

一、身體素質更好

女人如果每天堅持跑步鍛煉，不僅會增加身體的血液迴圈，也會使新陳代謝功能更強，身體中的垃圾毒素可以及時的排出體外。 身體各器官臟器吸收的氧氣和營養更加豐富。 身體的免疫力也會得到提高，減少疾病的發生。 身體會感覺到更加靈活和有力了。 ................................................................................................................

二、皮膚好了

在保護皮膚方面，女性朋友們會花很多的錢來購買護膚產品。 這些產品只是用在我們的皮膚表面。 而女性經常跑步鍛煉，身體越來越好，身體中的毒素也越來越少。 運動時身體也會流很多的汗，能夠使皮膚排出毛孔中的髒東西。 相當於給毛孔做了一次深層清潔。 所以愛跑步的女生皮膚會更好一些。 ...................................................................................................................................

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三、身材更完美

女性每天堅持跑步，可以持續的燃燒身體脂肪，使身體多餘的能量用盡，這樣就不會有脂肪在身體中堆積了。 而且跑步鍛煉的是全身，可以使我們的身材線條更優美，穿衣服時也會更加有氣質。 女性也會更加有自信了。 這樣的女性可能會讓男人眼前一亮，跟以前會判若兩人