無論女人再怎麼保養，也不可能回到20歲。 但是，女人保養不僅僅是為了年輕，還是一種積極向上的健康生活
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俗話說"男人四十一枝花，女人四十爛茶渣"，男人和女人的區別，不僅體現在性別上，還有身體結構。
女人有些身體部位天生就比較脆弱，如果不保護好，不僅影響容顏，還會傷害健康。
頭髮別輕易用染髮劑
隨著年齡、愛美等各種因素，染髮的風潮捲席而來，很多女性都愛染髮。 染過的頭髮看起來很美，殊不知，背後的隱患卻在悄悄來臨。 染髮劑所含的化學成分約有幾十種，據相關部門對百余種染髮劑進行檢測時發現，有近90%的染髮劑都含有硝基苯等有毒物質。 這些化學物質會危害女性的身體，輕則掉發，重則患癌。 早前就有研究顯示，從1980年就開始染髮的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以這麼高是因為之前的那些染髮劑含有致癌物質過多。
如果不是長期頻繁染髮的話，危害並不大。 經常要染髮的女性，至少每隔3個月再染，建議老年人到專業的美髮店選擇半永久染髮，並且定期做身體檢查。
日常護髮的技巧
1、用指尖按摩頭皮，促進頭部血液的循環，有利於保養毛囊和頭髮;
2、選擇木梳、圓梳，頭髮長的要勤梳頭，不要亂拔頭髮，會傷害髮根;
3、塗抹橄欖油能保養頭髮，多食用黑芝麻也對頭髮好。
做好防曬才是真正的護膚
防曬工作一年365天都要做到位的，並非是夏天才需要防曬。 防曬對皮膚來說很重要，如果長時間將皮膚暴曬在太陽底下，可能會引起皮膚癌。
廣東省疾控中心表示，陽光中傷害皮膚的"罪魁禍首"是紫外線，因為紫外線含有UVA（直接貫穿到皮膚真皮層，曬黑皮膚）和UVB（作用在表皮層，曬紅曬傷皮膚）。 而且，UVA在紫外線中佔比超過95%，它能破壞真皮內的膠原蛋白和彈性蛋白束，讓皮膚產生皺褶、凹凸不平。
所以，女性要塗抹防曬霜，保護好皮膚。 記得，手臂、腿這些裸露的位置也要塗抹，最好是每隔2小時內補一次防曬。 除了防曬保護皮膚，還有頸部的皮膚不能忽視。 頸部肌膚細薄、脆弱，難以保持水分，容易產生皺紋，建議清洗時不要用過熱的水，用溫和的潔面乳清洗后，塗抹面霜、爽膚水即可。
乳房健康關乎患癌幾率
我們都聽過乳腺癌這個病，它是女性死亡率最高的腫瘤之一，而乳腺癌與乳房健康脫不了干系。 我國已經成為了乳腺癌的"重災區"，其高發人群是45~60歲的中老年女性。 根據《2017年中國腫瘤的現狀和趨勢》報告顯示，乳腺癌發病率居於女性惡性腫瘤之首。
因此，保護乳房的健康，女性要做到： 按摩乳房：平躺時，用中指和食指交替移動，輕輕按揉乳房、乳頭及乳房附近的胸骨;洗澡時，可塗抹沐浴露、肥皂液來按摩乳房; 清洗乳房：清洗乳房時，輕托乳房，用溫水清洗，記得要搓揉乳頭，因為成年女性的乳頭、乳暈常會有分泌物，可能誘發炎症; 控制飲食：有研究表明，蔬果、粗糧中有大量防癌、抗癌的植物纖維和維生素，所以多吃新鮮蔬果，避免咖啡、酒; 韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
加強鍛煉：運動能降低患乳腺癌的風險，建議每天做半小時的運動，或一周至少做4小時運動。
常清洗私處，避免細菌感染
女性的私處是很容易「臟」的，如果一天不洗，細菌便會大量繁殖。 陰道、尿道與肛門的距離很近，女性在來月經、白帶、擦大便后，都會殘留一些在皮膚的皺褶處。 私處清潔不到位，甚至會影響性生活，很可能在性生活過程中將病原體帶入陰道內，引起炎症。 既然這樣，私處該怎樣清洗呢？
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