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 咖啡致癌是一個流傳廣泛的謠言。 但這種擔心完全是多餘的，2016年，世界衛生組織（WHO）就明確表示：咖啡不存在致癌危險。

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除此之外，咖啡的好處，從醫學界的視角來講有很多。

世界權威的哈佛大學，近日公佈了咖啡對健康的功效——喝咖啡或能降低15%大腸癌的風險如果每天喝兩杯咖啡能降低43%患肝癌的概率！

2017年，國際癌症研究基金會發佈的報告也指出，沒有證據顯示喝咖啡會致癌。 而且，目前還有很多研究表明，咖啡能降低肝癌、乳腺癌、子宮內膜癌等癌症的風險。

不過注意，別喝太燙的哦。 65 °c 以上的熱飲，真的有致癌風險。

需要提醒的是，並不是所有咖啡都是健康的，文中的咖啡指的是什麼都不加的黑咖啡。

現在市場上很多即溶咖啡或者花式咖啡，都加了不少白砂糖、植脂末的，這樣的咖啡可並不健康。

另外，那些頂著一坨奶油、還齁甜齁甜的「含咖啡因飲料」（包括奶茶），不光熱量爆表，還會因高糖產生各種壞處，少喝為妙。

如果覺得黑咖啡太苦，可以加點牛奶或者奶粉。

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還需要提醒的是，雖然目前並不禁止孕婦喝咖啡，並建議每天咖啡因攝入不超過 200 毫克，但研究仍有不明朗之處，保險起見，孕期還是盡量少喝咖