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便秘是常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。便秘除了常見的藥物、生活治療之外，我們還可以選擇刮痧療法。

如何刮痧才能治療便秘？

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便秘是常見病，有熱結、氣滯、氣虛、血虛、寒秘等5種類型。大部分都是胃腸受病，或因其他原因影響胃腸功能，從而產生便秘，但無論哪一類型便秘，都可以通過刮痧治療。

需注意的是，不同類型的便秘，選取的刮痧穴位不同。 　　

據《醫學入門》載：“熱秘、氣秘，取長強、大墩、陽陵泉，補支溝，瀉足三里。”便秘致病原因有多種，選取相應的穴位，或可清熱潤燥行滯，或可溫通補氣養血。每個部位刮3～5分鐘，一般不超過10分鐘，待皮膚出現紅點如粟，立即停止。

下面我們一起來看看不同類型便秘的刮痧療法：

熱秘選合谷、曲池、腹結、長強、上巨虛，加瀉足三里。 

氣秘選中脘、陽陵泉、氣海、行間，加補支溝。 

虛秘選脾腧、胃腧、大腸腧、三陰交、足三里、關元。 

寒秘選氣海、照海、石關、腎俞、關元俞。  

刮痧治便秘注意事項 

要注意每次刮痧，都要等上次的痧完全消退了，才能刮下次。

刮痧後，暫時不能喝涼水，不能洗澡，也不能受風著涼。

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刮痧對熱秘、氣秘、寒秘，療效很明顯，虛秘和習慣性便秘，如能長期堅持刮痧，同樣會收到較好的效果。

刮痧是我國中醫傳統療法之一，是一種綠色療法，對身體沒有危害，還有非常好的保健效果。