每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 傳奇賓館 - 九龍
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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商品訊息描述:
主要設施
- 13 間客房
- 機場接駁車
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
- 大廳報紙 (付費)
熱情款待
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
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- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 位於尖沙咀
- 彌敦道購物區 (0.3 公里)
- The ONE (0.3 公里)
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自助旅行>省錢旅遊
松山高中奪下105學年度男子組冠軍，除了總教練黃萬隆以及MVP高國豪之外，助理教練許皓程也是功不可沒，再度「回鍋」擔任松山高中助理教練，除了在場上幫忙黃萬隆之外，許皓程也認為他將過去的防守態度帶回松山。
松山助理教練許皓程在獲得總冠軍之後，受訪時表示：「其實黃萬隆教練請我回來幫忙，除了我原本是黃教練的學生，對他的更性相當了解，對這批球員最大的幫助是，其實他們都很沒有自信，但我只是把過去松山高中的防守觀念再度重新建立。」
後衛出身的許皓程，過去曾是SBL台啤奪冠功臣，帶到同樣是後衛的「天才球員」高國豪，許教練會不會感覺有困難，許皓程表示：「其實高國豪的天分很好，帶到他其實很幸運，和他的關係有點像是『教學相長』，但是國豪有一個值得大家學習的地方，就是他處理壓力很快，他常常一笑置之，這也是他之後去面對更高層級挑戰的最大武器。」
今年以冠軍收尾，但是高三高國豪、陳宏哲、呂蔡瑜倫、章賀等球員即將畢業，許皓程教練對於明年的松山有什麼展望？許皓程表示：「其實去年冠軍失利，我們就開始準備今年的冠軍賽，那今天結束之後，我們又要開始準備明年了，現在的學弟要開始接受新的挑戰，自己要打出自己高中生涯的里程碑。」
老是擔心生病、害怕沒錢、覺得自己十惡不赦嗎？連續抱持這樣的負面思想達兩週以上，小心憂鬱症找上門！
日本綜合生活資訊網「All About」指出，關於憂鬱症的妄想大致可分為「貧窮妄想」、「疾病妄想」、「罪業妄想」三種。
怎樣算是「貧窮妄想」？存款簿裡的餘額明明足以維持眼前的生活，身體也還算健朗，就算以後想工作，也能完全勝任，卻煩惱「再這樣下去會破產」、「存款肯定馬上要見底」等，無法跳脫沒錢的苦惱即屬之。
「疾病妄想」則是「擔心自己會生病，無法繼續工作」，或是「再這樣下去，恐怕會沒命」等。只要身體某部位稍一出現疼痛、不適或心悸現象，就緊張兮兮地以為是「某種癌症的徵兆」，或「得了重病」，內心完全無法獲得片刻寧靜。即便檢查結果完全找不到任何異樣，還是不願相信，到處求醫。
至於「罪業妄想」，是指對所有事情都抱持罪惡感，責怪自己「怎會如此罪大惡極，竟然做出這種事」或是「遲早會遭天譴」。例如怪自己是掃把星出身，才會害丈夫、小孩發生不幸，或自己之所以事事不順遂，是神明給的懲罰等。
憂鬱症其實是腦部神經一時無法正常運作所引起，只要對症下藥，抑制煩惱不安，讓自己恢復食慾，好好睡一覺，醒來就會發現原來自己深以為苦的問題，竟顯得如此微不足道。
當然，要消除所有的煩惱，需要時間。何妨現在就放慢腳步，傾聽身體發出的訊息，好好彌補虧欠自己的健康債。
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