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選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【The One】門上空中瑜珈拉力帶/倒立帶/拉力帶(兩色任選)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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生個女兒，父母為什麼要更加努力？ 不辣的媽2020-07-06情感文章 今天看到一篇文章，大意是因為做了父母，壓力陡增，為了孩子，父母需要不斷的努力。 文章寫得不錯，很多人是在做了父母之後意識到自己的責任，不努力的開始努... 今天看到一篇文章，大意是因為做了父母，壓力陡增，為了孩子，父母需要不斷的努力。 文章寫得不錯，很多人是在做了父母之後意識到自己的責任，不努力的開始努力，以前努力的則更加努力。 不過，在讀者留言中，我還是看到了一些獨特的觀點。 有人說，生男孩的家庭才需要拼命的努力，生女孩的努力啥，怎麼享受怎麼過。 這種觀點不是憑空而來，代表著很大一部分人的觀點。剛準備生二胎的時候，就有人問：“你家孩子是男孩還是女孩？”得到“是女孩”的回答後，提問者也替我松了口氣。“女孩好啊，再生一個不管是男孩還是女孩，都沒有壓力了。要是老大是個男孩，就要慎重了。”不少生男孩的父母被問到生不生二胎的時候，也是回答：“不敢生啊，想生個女兒，怕又是個兒子。將來要準備兩套房，想想都累。” 言外之意，生個男孩要比生女孩壓力大的多，生個男孩要給他準備房子，要幫他娶媳婦，壓力太大了。 那你的意思是說，生個女兒這些都不需要了？ “兒子是建設銀行，女兒是招商銀行”是很多人掛在嘴邊、耳熟能詳的話，也被普遍所認同，可是我想問的是，真的是這樣嗎？ 現在大多數家庭裡，不管兒子女兒都是寶貝疙瘩，生個男孩壓力大的傳統觀念恐怕要改改，相反，生個女兒一點都不輕鬆，做父母的需要更加努力才行。 01你要給女兒更大的選擇權 我並不認同生個孩子就要為他（她）準備好了一切，要給他（她）準備一套房子，甚至不惜傾儘自已一生所有。 但是，如果你的腦海中根深蒂固的有“生個兒子就要為他準備一套婚房”的思想，那麼也請你為女兒準備一套房子。 雖然大多數人的觀念都是，結婚男方買房子是天經地義的事情，但是如果你有點法律意識，再看看現在的婚姻法，你就知道為女兒準備一套房子有多重要。 假如你的女兒長大嫁人，出嫁之前男方提前買好了房子，你也給女兒準備了不少的嫁妝，女兒風風光光的嫁了人。 但有一天女兒的婚姻出現了問題，兩個人要離婚，這套房子還是男方的，跟你女兒一毛錢關係沒有，不管他們結婚多少年。你曾經陪嫁給女兒的嫁妝，恐怕早已消耗殆盡，這時你的女兒一切都要從頭開始。 有時候，你的女兒可能為了有一個家，有一個固定的住處，而忍受婚姻中各種不如意，因為她沒有太多的選擇。 同樣，你如果能在婚前為女兒準備一套房，她也會有更大的底氣去選擇自己喜歡的那個人，而不是為了房子或者其他而不得不退而求其次。 如果說一套房子能讓兒子有一定的底氣娶個媳婦，那麼，一套房子也能夠讓女兒有底氣去選擇自己的幸福。 02你要給女兒一個大的格局 我們常常說要富養女兒，雖說兒子也不能一味的窮養，但在富養女兒的觀點上大家是一致的。 要富養女兒，自然要有一定的經濟基礎，帶她見更大的世面，讓她接受更好的教育，讓她有更開闊的思維。 雖說沒有錢女兒的精神不一定不富足，但沒有錢作為後盾，很多東西你沒法帶女兒去見識，沒法帶她去體驗，一定程度上也影響了她的視野。 你要富養女兒，讓她精神上富足，首先你自己得是一個精神上富足的人。 你整天掙扎在生存線上，沒有時間、更沒有心情去讀書、去鍛煉，時不時的為了買菜少找一毛錢而跟商販計較半天，你怎樣成為女兒的榜樣？ 你整天不修邊幅，把自己打扮成大爺大媽，就算把女兒打扮成小公主，她的內心裡還是成不了公主。 你想要富養女兒，首先要學會富養自己，讓自己成為一個有品位、有格局、有眼光的父母，這些不努力怎麼行。 03你要成為女兒最堅強的後盾 這輩子，恐怕沒有人比父母更疼愛女兒，不管她在外面吃了多少苦，受了多少委屈，只要一想到家中的父母，心中立馬能獲得安慰，這是做父母最幸福的事。 你要做好做女兒堅強後盾的準備，不管女兒什麼時候回到家，你都能說上一句：別擔心，爸爸媽媽在，什麼都不用怕。 當女兒還沒有找到自己的幸福時，你也不會隨便抓一個人來相親都覺得能配上自己的女兒。 當女兒獨自在外打拼時，也不會太擔心家中的父母沒人照顧。 當她受了委屈想回來的時候，也不必不敢回來，怕你責備的目光和無奈的歎息。你要成為女兒的堅強後盾，把自己的身體鍛煉好，不讓女兒有後顧之憂。你要成為女兒的堅強後盾，讓自己的內心足夠堅強，不讓女兒有家不敢回。你要成為女兒的堅強後盾，讓自己衣食無憂、精神富足，才不會成為女兒的拖累。 要做一個女兒的父母，你不努力怎麼行，難道還有“嫁出去的女兒潑出去的水”那一套陳腐觀念？ 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字哲理文字 愛上一個不該愛的人怎麼辦 心情不好的時候該怎樣面對 我們正是青春年少不怕山水迢迢 愛情是個難題 童話裡的微光 還差多少次回眸,才能將你望進我的瞳孔

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