一位重要的人往生了
一個非常重要的人過世了，這件事不是我們希望發生的它伴這悲傷慢慢的攥進入我們心底，我們愛這個人，我們想念他，但我們卻不能讓他再回到我們身邊，再讓他活這。他的身軀像是一個空殼。安靜且安詳，沒有痛苦沒有生命，而他也無法再`使用這個軀體了。喪禮時我們跟他說再見，他的軀體被埋葬或火化。有些家人會記得地方合日子，好讓往後能記得或再來探望。我們任為重要的人死時會使我們優傷，哭出來也許會讓我們感覺好一點。其實每一個人都可以哭，無論男人或女人與小孩。有時我們甚至覺得自己無法停止哭泣，不過這些感覺多是正常的，我們相信自己是可以是自己的病人。
可能持續幾星期，幾個月到整年多會如此優傷，各種其怪，強烈的感覺多在心裡。因為我們失去心愛的人，所以我們會感到受傷、生氣、病懨懨，或是認為自己沒有做好才會有這樣的結果。不管是大人們或小孩，這些感覺多可能一直存在。
有些人上課或做事都不太專心，在家也時常無能為力。大人們亦如是，所以有時大人們無法像往常一樣有那麼多的時間陪小孩子。漸漸地，每個人都會好一些。
如果孤單時能在心裡對這心愛的人說話，可能對我們有幫助。既使說的是對不起的話也沒關係，因為我們總認為是自己做得不夠好或做錯事才使他們死掉，其實不然。我們做了什麼並不會並不會挽回他們的生命，所以既使我們在努力也不會讓事情變得有不同的結果。重要的是他們也不想離開我們只不過是他們無法讓自己的身軀保持得久一點。有機會可以合信任的人說說從他們生病到死亡過程，大人們有實會憋在心裡，不過是可以找到和自己有相同想法的人分享。我們會永遠記得他們，記得甜密、快樂、差勁、好笑的回憶。當快要遺忘時，也可以拿出相本回味往日時光，若能將記念物一同收留，會使自己擁有許多珍貴寶藏。讓我們回憶。
本文摘自安寧照顧基金會李閏華執行長所譯
安寧照顧會訊第24期29至31頁
元原文採自ＳＯＭｅｏｎｅ ＶｅＲｙ Ｓpｅｃｉ１ ｔｏ一 Ｙｏｕ ｈａｓ ｄｉｅｄ.
悲傷是須要療治的名曰悲傷治療
居士的叮嚀：悲傷對於身體與心理往往造成嚴重的傷害，輕者消極不振，重者自我放棄甚至死亡。以下依悲傷等級與傷害程度,分述於逅:
一級悲傷：子女身亡對父母而言。沉重悲傷期可達五年或更久。
期間容易：生重病，發生意外，事業挫敗，自我放棄甚至死亡。
二級悲傷：父母親或配偶身亡。沉重悲傷期可達三年或更久。
期間容易：生病，發生意外，事業挫敗，親人失和，疑神疑鬼與情緒不安等。
三級悲傷：兄弟、姐妹身亡。沉重悲傷期可達一年或更久。
期間容易：生病，發生小意外，沒有安全感，消極。
四級悲傷：祖父母、叔伯父、堂兄弟等身亡。沉重悲傷期可達三個月或更久。
期間容易：發生小意外，沒有安全感。
五級悲傷：其他親戚身亡。悲傷期可達一個月或更久。
大多不會有因悲傷所導致的負面影響。
以上一、二級悲傷者皆須要，在事先與事後，透過專業老師或輔導人員幫其面對與處理，也就是說如病危者其家屬的最後努力完善與否與身故後一切儀式流程中使得、一、二級悲傷者能盡快走出沉重悲傷期，以防止負面情緒所帶來影響與傷害。
居士電話:0989-643-736
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