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藥師諮詢網站《True Health》近日分享一篇分析梅精文章，提到有網友質疑梅精的有機酸數值，其效果真的好嗎？藥師回應，「有機酸數值不代表梅精品質」，國內也沒有公正的單位能夠佐證。其中提到的檸檬酸，一包甚至不用100元就能買到，「數值想要多高就有多高，沒有什麼稀奇」。
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高雄飯店年菜外帶高雄餐廳年菜外帶 該篇文章引來網友論戰，有人認同：「天然的最好」、「調整體質去看中醫根據身體體質調整或是詢問專業醫師意見才恰當，不要聽信任何產品療效和網友留言。」；但也有網友不買帳，認為：「這種語氣講得好像梅精有毒似的」、「我也覺得這藥師專頁也應該多方面搜尋國外資訊，整理後在發表，要不然google查一下，可能會發現他打臉了從古至今的國外醫學教授、博士及古人藥師」。
文中也直指，許多梅精的廠商宣稱其能
年菜預購調整體質、幫助新陳代謝、調整身體機能等「廣告名詞」其實很虛幻，就像「多喝水，能調整體質，幫助代謝、調整身體機能」一樣不會有人說是錯的。
藥師也在文中解釋不吃梅精的5大原因：他認為廠商宣稱的「好
高雄年菜推薦處」，都只是廣告台詞；有機酸數值不代表梅精品質，其數值變化太大能作假；想要排便順暢，有更便宜和划算且安心的食品能利用；更直言「梅納反應後黑黑糊糊東西，有安全疑慮，我才不想碰。」
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一直以來在網路上擁有高人氣，宣稱能
年夜菜訂購夠改善酸性體質、調理身體機能、幫助消化，甚至還有預防流感作用的「梅精」，許多網友對於其功效深信不疑。但近日卻有藥師蒐
新竹年夜飯推薦集資料，並撰寫一篇文章，提出5原因打臉梅精功效：「我才不吃」。
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高雄年菜外帶▲網瘋傳梅精功效，但近日卻有藥師PO文打臉。（圖／達志／示意
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除了舉出多項化學反應佐證，文內也告訴大家其各種效果都因個人體質有關，並不是大家想的那麼神奇。最後更堅定的說：「吃不吃梅精，就留給各位看倌自行判斷，我個人還是去吃新鮮的食物就好。」並呼籲知識才是力量，別被廠商牽著鼻子走。
針對此議題，營養師趙函穎受訪時指出，梅子的確有助於腸胃蠕動、幫助排便。減肥門診的學員也曾嘗試，「就是有吃有效」，但她仍建議民眾將梅精當做「輔助品」而非過度依賴，還是多樣攝取天然食物和運動調整體質比較實在。
高雄外帶年菜▲文內提到，不吃梅精，改吃奇異果同樣有幫助消化、助排便的效果。（圖／記者陳弘修攝）
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