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2007-08-21 09:09:03| 人氣117| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

先處理自己情緒

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人生不如意十之八九,難免會有情緒不好的時候,雖然很痛苦,但是總要處理、要宣泄一番.
1.可宣泄又不傷人: 可以找出既能宣泄情緒又不傷害人的方法例:寫日記、文章、運動、聽音樂、、、等.
2.先處理自己的情緒: 再痛苦都要先處理好自己的情緒,才能想出辦法,確定下一步怎麼走,否則不但未解決還會波及無辜.
3.找資源: 利用各種管道找資源.
4.找替代方案: 方法不只一種,會有其他利人利已的方法,何苦兩敗俱傷?!

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#處理情緒
台長： 特教生家長
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特教生家長
謝謝推薦.
2007-08-24 08:39:30
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