我們對自己不懷疑，對一切眾生不懷疑，要有信心。別人騙我，那是他的事情，我不欺騙他；他騙我，我也信他，我信心堅固，身心健康。
如果我常常懷疑，我們的免疫能力大幅度的下降，你禁不起外邪的襲擊，也就是你很容易感染病菌，因為你的身體，整個精神、身體鬆散，不堅固。所以信心重要！對自己是保衛你身心健康，你居住這個地方山河大地堅固，不會有災難。
佛法是深一層給你講心理，物理是建設在心理的基礎上，所以現在科學只研究上一層，底下這一層它不知道，所以它解決不了問題。
極樂世界好在哪裡？好在人家這些煩惱習氣完全沒有，每一個往生西方極樂世界的人都信心堅定，諸上善人俱會一處。極樂世界的人沒有邪念，沒有不善的行為。我們這個世界的人如果統統學極樂世界的人這些德行，我們地球就變成極樂世界，這是什麼？境隨心轉！
我們身體是我們最貼近的一個物質現象、一個境界，你的心理健康，你的身體就健康。你的心理是多疑，我這裡痛是什麼病，過幾天真的這個病出來了，一檢查，果然不錯。病從哪來？你想來的。你為什麼不想健康？為什麼去想病？醫生治病，說老實話，醫生能把人病治好嗎？不能。怎麼治好的？信心治好的。這個病人對這個醫生有信心，吃他的藥很容易就好了，那邊那個醫生比他高明多了，但是他不相信，吃他的藥不靈，吃這個藥靈。靈與不靈產生在哪？信心，得懂這個道理。
我們對佛菩薩有信心，佛菩薩一天吃一餐，我也一天吃一餐，吃得很舒服、很快樂。少一餐，好像多了好多時間一樣，要相信自己，這裡頭有大道理。身體是個機器，機器要消耗能量，好像汽車一樣，你不加油，它就不動了，人這個機器，飲食就是給他加油。他的能量消耗，他消耗到哪裡去？勞心、勞力消耗能量不大，消耗能量最大的是妄念，胡思亂想。
我的老師李炳南老居士，我跟他的那一年，我三十一歲，他老人家七十多歲，他大我三十九歲。他每一天的工作量是五個人做的，那麼大的工作量，還要教那麼多的學生，一天只吃一餐，日中一食。我從學佛的時候，我就把晚餐斷掉，所以我一天吃兩餐。我想老師那麼大年歲，工作量那麼大，一天吃一餐就夠了，我應該也可以，我就學他。我學到第八個月我才告訴他，我說：老師，我現在也吃一餐。他說「多久了？」八個月了。「覺得身體有沒有什麼變化？」沒有，很正常。他桌子一拍，「永遠做下去，一生不求人」。
我生活簡單，不需要求人。所以我跟他討論這個問題，我說這個能量消耗應該百分之九十五消耗在妄念上，老師給我印證是對的。所以於勞心勞力用得很少，那叫正用。
一天到晚胡思亂想，特別是疑惑，疑惑消耗能量太大太大了，錯了。別人騙你，相信他，他坑我，相信他，害我，我還是相信他，沒事！凡所有相，皆是虛妄，何必那麼認真？別自己給自己找麻煩，自己的心正，別人害害不了。名聞利養身外之物，本來我們就要把它捨棄的，他要障礙這個，與我根本就不相干！只要他歡喜就好。他慢慢的了解之後，他對我們還有一點尊敬，覺得這一生當中還真的遇到一個好人，他會明白的。有耐心，別去理他，一切隨緣，你說多自在。
淨土大經解演義 第389集
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敬祝 諸大善菩薩 平安吉祥 自在如意
自如頂禮 阿彌陀佛
能夠度自己才能幫助別人，不能自度絕對沒有辦法幫助別人，這是事實。