觀自在 .

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在一部電視連續劇中，看到這句頗富哲理的台詞：「忘記別人對你的壞，多記別人對你的好。」我覺得很受用，常把它掛在嘴上，若有朋友遇見困難挫折，或是因為人的問題衍生困擾時，我就把這句台詞，轉送給對方，希望對方能多想想別人對他的好，把別人對他的壞忘掉，這樣日子才會好過一些，我也因為這句受用無窮的話，為我原本灰暗的職場生涯開創出湛藍的一片天。

面子之爭 陷入負面思考情緒

以前的我，由於生長環境受限過多，眼界不夠寬廣，心胸不夠開闊，所以很容易在小事上斤斤計較，對於不是太重要的事都會鑽牛角尖，與人相處，也會因為一些微不足道的理由，讓自己心情悶悶不樂。

其實明明對方講的是一句好話，當負面思考升起，我就會把好話曲解成酸人的話語，讓彼此關係陷入危機。或是別人對我壞一分，我絕對不會對他好一分，非得要針鋒相對，爭個輸贏不可，好像「面子與自尊」才是全世界最重要的東西。

越來越好 替自己按個讚

後來年屆不惑，也看過、經歷過很多人際關係的故事，我了解到「人際關係」這門社會學對工作，以及心情愉快與否有很大的關係後，才慢慢調節自己的執著想法與待人處事態度。

當自己不再執著，內心漸有包容，能夠原諒別人的無心之過，即使對方有心害我，我也能在很短的時間內，把那些不愉快的畫面自我腦中去除，我知道自己的成長速度出乎我的想像，也為自己變得越來越好按個「讚」。

爭鋒相對 一發不可收拾

不但如此，最難能可貴的是，我還能以德報怨，把原來別人對我的不好給忘記，端出熱忱與主動來幫助曾經對我不好的人，諸如此類不勝枚舉，「忘記別人對你的壞，多記別人對你的好」的哲理，我正努力實踐中。

我記得最清楚的一個事件是，有一年一位不同單位的同仁來電協調公事，原本之前彼此交情還算不錯，就因為那件公事談判破裂，他還負氣地講出難聽的話，我當然也不甘示弱，言詞犀利的回嘴，那時心想誰怕誰呀，整條電話線好像快要著火一般，彼此都是心中有氣地掛上電話。

修正行為 成為堅定不移的準則

事隔多時，有一回這位同仁來我們單位洽公，與我相見，分外眼紅，原本我是不太想對他搭理，不過後來還是動了「惻隱之心」對他招呼一番，他也因此才說：「你們單位我就只有認識妳，我若不來找妳，能去找誰呢？」他所表現的態度完全看不出之前和我有過節的感覺，於是當場化干戈為玉帛，從此兩人才又恢復以往的好交情。

因為自己曾經有過這樣的人際困擾及慘痛經驗，我不斷在錯誤中修正自己的行為，找出一條適合自己的路，現在「忘記別人對你的壞，多記別人對你的好」已經成為自己堅定不移的人生準則。

本文摘自「自由時報」生活副刊 作者／洪金鳳