觀自在 .

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阿蘭最近上班不茍言笑，於是提醒她：「股長！妳忘了微笑！看起來很兇，是 不是太忙了。」她說：「有嗎？」我說當事者迷，旁觀者清，妳埋頭苦幹，都不出聲，讓我們壓力很大。以前妳常對我說：「妳不笑，看起來很嚴肅，一臉兇殺 樣。」聽完妳的話，回家對著鏡子，整理自己的心情，發現是兒子給我的壓力所致，因此練習微笑，放鬆心情，才找回笑容。

股長說：「最近很忙， 要趕的報告很多，而且都迫在眉睫，工作還要帶回家加班，老公、兒子都不敢吵我，連家裡的狗兒子都很識相的離我遠遠的。」我建議她別那麼緊繃，練習深呼吸， 否則壓力太大容易引起病痛，她才苦笑最近老是頭痛。我說多虧家人都能體諒，但也不要製造家庭緊張氣氛，學著放輕鬆。

過去我常被叛逆的兒子搞 到快抓狂，臉上寫著哀愁，人見人怕，幸虧股長的提醒，找回快樂的自我，不再抱怨自己的不幸，改用愉快的方式與兒子對談，不想說的話就傳簡訊，快火山爆發 時，趕快唸阿彌陀佛，或是看篇笑話、聽音樂、唱首歌；辦公室電腦前放個鏡子，看看自己是不是用快樂的心情上班。

我和阿蘭情同姊妹，無所不談，彼此提醒要樂在工作中，凡事微笑以對，因為沒有解決不了的事，微笑是世間上最美麗的東西，能消除所有不安與人際關係的芥蒂，在共同打拚的汗水裡，是我們快樂前進的風帆，所以不管何時何地都要記得微笑。

本文摘自「自由時報」生活副刊  作者／蔡愛慈