保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
認證
類型
成份
產地
商品規格
- 1.商品組合/規格：潘懷宗推薦-喜樂纖安心對抗體脂肪特惠組-10入
2.商品品名：喜樂纖膠囊
3.商品重(容)量：552毫克/顆,30顆/盒
4.內容物名稱(成分)：綠茶萃取物、乳糖、難消化性麥芽糊精、山苦瓜萃取粉、山茶花種籽萃取粉
5.食品添加物名稱：二氧化矽、硬脂酸鎂
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：翔宇生醫科技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：臺北市內湖區行愛路77巷65號6樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-007-520
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：A-143943590-00000-5
12.投保產品責任險字號：0500字第17AML0000583號
備註欄：1.乳糖不耐症者，請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見。2.兒童、孕婦、哺餵母乳者、老年人及有心血管疾病者不宜使用。3.服用藥物者，欲食用本產品宜先諮詢醫療人員。4.不宜多食。5.本產品含有乳糖，不適合其過敏體質者食用。
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熱點新知搶先報
女生總是在種草拔草中度過的，即使已經有用著合適的產品，也忍不住被各種種草新產品，無論是什麼東西，化妝品尤其嚴重，特別是現在這麼多「可怕」的美妝博主，每看一次都覺得錢包不保，不過呢，總有一些產品，是你就不斷種草新的產品，不斷地換產品，卻一直能在你的梳妝檯有著一席之地，甚至恨不得安利全世界的！ ... 每個人都會有自己的心頭好，最近不少大牌工廠都宣布停產，也開始有人號召可以適當囤點貨，免得自己習慣用的產品到時候買不到了，不過我倒是不擔心，因為我囤的產品估計用到明年也用不完呀~~來看下你喜歡的產品和我一樣不吧！ 上產品前照例交待膚質：混合偏乾性皮膚，兩頰有一點曬斑，不長痘不敏感，黃二白吧，膚色偏暗沉，冬天會完全變干皮，坐標廣東~ 雅頓金膠 ... 雅頓金膠最是得我心頭好，作為我第一款正式的抗老精華，當時做了很多功課才入手的，從品牌歷史到成分功效，都做了詳細的功課，做足了準備才入手，而入手後的使用感也告訴我，功課沒白做，值了！ 獨立膠囊包裝，乾淨衛生這點我很喜歡，雖然每次一顆的量都有點多了，但是用來按摩下順便塗下脖子還是能用完的，出門旅遊或者出差啥的，帶著特別方便，包裝滿分~~bingo~ ... 純油狀精華，裡面不含水，雖然是油狀的，但其實是以矽油作為基底油，使用感就是剛上臉特別油，按摩一下能吸收，之後會假滑，矽油的通病，不過我自己是偏乾性的，對於油類的產品接受度比較高，吸收度好（其實就是矽油揮發了），膚感確實做得還不錯，用完隔天早上臉會軟軟嫩嫩的，這點我比較滿意。 ... 作為抗老精華，必須含有抗老成分，不然就是耍流氓，主打維A衍生物，容易被皮膚吸收，繼而轉化成維A，作為經典抗老成分，抗氧化能力是毋庸置疑的，三種神經醯胺和亞麻酸，有幫助修復皮膚屏障的作用，一些些的植物提取成分，配方良心經典，基本是秋冬必備抗老精華之一，常年手上兩罐~~ 眼膠也是必要的，使用感比臉膠要好，有效成分更多一些，油也更清爽~~~ DHC潤唇膏 ... 作為一個偏干皮，嘴唇也是幹得慌，別人的潤唇可能只在冬天備著，我是一年四季都囤著潤唇膏，用過的品牌和產品挺多的，後來就遇見了DHC，用掉了好幾支了吧，之前每次去香港就買幾支。 最大的感覺就是：潤，油潤的類型，塗上嘴唇泛油光，開始很不習慣，但是用了幾次發現是真的潤，真的感覺嘴唇有被滋潤到的感覺，使用效果比其他潤唇膏都要好，有個問題就是量少，膏體軟，又細又軟，特別是夏天溫度較高的時候，容易斷掉，只有1.5g，是普通潤唇膏的一半，所以用得特別快。 ... 裡面主打的就是油橄欖果油，排行其實不算靠前，能夠嘗試滋潤皮膚，聞著味道其實不太好聞，至少不算是我喜歡的味道，不過用久了就沒感覺了，而且效果好嘛，就忍了~不是大毛病~~~ 嬌韻詩黃金雙瓶 ... 朋友安利的，她自己去泰國玩的時候買了兩支，就一直安利給我，還特地給我試用啊，各種強烈安利，然後我就入坑了，到現在也是秋冬不可少的精華之一了。 半油半水的質地，據說是模擬皮脂膜水油雙分子結構，可以讓皮膚更好地吸收，不知道是不是，但是確實挺好吸收的，雖然有一半的油，但是使用感並不會油膩（有可能是我本來就干，缺油），設計也比較友好，有大滴和小滴的按壓口，一般秋天大滴就夠，冬天加個小滴就差不多了。 ... 含有多種植物提取成分呀，植物油呀，配方比較良心，據說有調理皮膚的作用，主打保濕、抗老的，我主要是作為抗老的精華使用，推薦25+的女生使用，膚感好，效果也不錯，比純油精華更好吸收，滋潤度較一點也不差。剛開始擠的時候會有點出油和出水量不太一樣的感覺，用多幾次就好了，新開封的時候會一點，升級了幾次了吧，印象中，現在也不記得是多少代了。 歐萊雅紫熨斗 ... 從去年開始風特別大的紫熨鬥眼霜，號稱最便宜的玻色因產品，不過就價格來說真的算是便宜大碗了，眼霜30ML容量已經算比較多了，幾乎可以當成精華來全臉用。 白色乳霜狀質地，因為不含香精，所以沒有味道（眼周不含香精刺激會更小），使用感比較舒服，用著感覺滋潤但不會油膩，有人反饋會搓泥，我自己用著倒是還好，沒太大感覺，是目前來說我覺得我用的眼霜中性價比特別高的一款了。 ... 即使作為品牌主打產品，成分方面還是可圈可點的，最大亮點當然就是玻色因了，HR黑白繃帶的明星成分，也是歐家的專利成分，增加皮膚緊緻度，刺激細胞生長，所以在抗老界還是很吃香的，復配了其他一些成分，比如紅茶發酵物抗氧化，咖啡因促進血液循環，勝肽減少動態紋等等，保濕方面添加了玻尿酸啦，牛油果提取物啦也做得不錯~~~ 當然除了這幾款，還有不少其他的產品，比如fresh的紅茶麵霜，真的愛慘了那個味道，還有珂潤面霜，使用感好到爆，又潤又輕盈，olay家的prox小白瓶，膚感好美白效果也很棒，總體來說總有那麼一些，當你不知道用啥，就會直接下手買它的產品~~這麼多產品裡面有你的同款嗎？
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