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《為了不眠之夜》里有一句話：動不動就憤怒，表示幼稚的無法駕馭自己。

深以為然。

一個人的豁達，體現在落魄的時候;一個人的涵養，體現在生氣的時候。

無法控制自己的脾氣，是一場災難。

不為過去的事徒增煩惱，也不為眼前的事糟心煩憂，控制自己，少些脾氣，多些理智。

生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己。

既讓自己陷入情緒的漩渦，又對身體造成了危害。

不如放過自己，善待自己。

要知道：快樂不是因為擁有的多而是計較的少。

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少生怨氣，是一種智慧
有句話說的好：人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的。
面對無法改變的事時，抱怨不會起到任何作用，反而會把情緒弄的糟糕透頂。
看過這樣一個故事：
有一個年輕人因家中受到迫害而不得不背井離鄉逃到其他地方。
有一天，他來到一個村莊，村莊都被洪水衝垮了。
他看著滿目瘡痍的村莊，不禁悲從中來，覺得自己的命運就像這個被沖毀的村莊一樣。
走著走著，他看見了一個農夫站在被洪水淹沒的田地旁。
農夫面帶微笑，沒有抱怨也沒有悲傷。
年輕人感到非常奇怪，就去問農夫：
"為什麼你不抱怨上天帶來的災難呢？ 為什麼你不為被淹沒的莊稼而悲傷呢？ ”
農夫說：「這些已經是無法改變的事了，抱怨也沒有用。 雖說洪水淹沒了莊稼，但是也帶來了許多的養料，使土地變得肥沃，我相信明年一定會有好收成的。 ”
年輕人受到了啟發，不再抱怨命運，從此努力生活。
做人，就需要有農夫的智慧，不一味抱怨，要從痛苦中尋找生機。
塞翁失馬，焉知非福。
對人對事要有一顆平常心，不要苛求別人做的和你想像中的一樣完美。
金無赤足，人無完人，不要總是抱怨別人。
改變自己，不要讓自己沉浸在抱怨之中。
學會不抱怨，學會在逆境中找到生存方式，學會以平和的心態去面對一切。

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少生怒氣，是一種修養
看過這樣一句話：

"當周圍的人良善可親，我們也可以溫順有禮;如果周圍的人邪惡異常，我們很快也會變得張牙舞爪。"

憤怒是人頂端的情緒，一個充滿怒氣的人，智商基本為零。
而能控制自己的怒氣，是一種難得的修養。
有這樣一個故事：
一隻駱駝在沙漠里跋涉著。
正午的太陽像一個大火球，曬得它又餓又渴，焦躁萬分，一肚子火不知道該往哪兒發才好。
正在這時，一塊兒玻璃瓶的碎片把它的腳掌硌了一下，疲累的駱駝頓時火冒三丈，抬起腳就將碎片踢了出去。
卻不小心地將腳掌劃開了一道深深的口子，鮮紅的血液頓時染紅了沙粒，升騰起一股煙塵。