關注健康的您有多久沒有體檢過了？ 半年前？ 一年前？ 還是更久？
其實，很多疾病在早期都會在身體外表留下蛛絲馬跡，多照照鏡子，充分瞭解自己的身體狀況，就是一種最簡單的體檢。
勤照鏡子能幫你揪出一些健康隱患，避免身體遭受更大的災難，特別是在洗澡后這一分鐘裡。
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看腳踝：皮膚深暗
踝骨周圍的皮膚發暗褪色，可能是腿部潰瘍的開始。
血管外科醫生艾迪·查羅納解釋，當腿部靜脈迴流不暢，失去把血液推回心臟的能力，就會發生腿部潰瘍，發生這種情況要引起重視。
看雙眼：血絲多
眼睛有血絲，最常見的根源便是熬夜過多。 如果沒有熬夜，那麼就可能預示著疾病，如花粉熱、虹膜炎、高血壓等。
雙眼發紅、發癢經常是花粉熱的癥狀;
虹膜炎或外傷導致的結膜下出血，也可使整隻眼睛變紅;
高血壓也可能導致眼部的脆弱血管破裂，但這種情況相當罕見。
如果休息一晚后，眼睛的血絲即消失，便沒什麼大問題。
看身體：無故有淤傷
許多人都遇到過四肢無意識間出現淤傷的現象，多數由於意外碰撞導致的淤血。
但如果身上頻繁出現原因不明的淤傷，最好稍加重視，可能是肝炎等肝臟疾病的徵兆。
肝臟病變，會使血液中的血小板數量下降，從而導致內出血而表現為瘀傷。
此外，淤傷或與白血病或血管功能異常等問題相關，具體情況應進行相關檢查確定病因。
看眼皮：出現黃色瘤
眼皮上的黃色小腫塊，醫學上稱為「眼瞼黃色瘤」，常見於四五十歲人群，女性居多。
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它主要是由於體內低密度脂蛋白，即俗稱的"壞膽固醇"偏高，導致皮下脂肪堆積所致。
丹麥一項研究發現，眼瞼黃色瘤患者10年內出現心臟病或死亡的風險顯著提高。
所以，發現眼部出現黃色瘤，必須更密切關注個人的血脂狀況。
看脖子：血管凸起
脖子的頸靜脈（深色血管）怒張，可能是心力衰竭的癥狀。
布裡斯托爾心臟研究所專家格林·湯瑪斯博士解釋，如果心臟沒有足夠的力量將血液泵出，就會影響到將血液從頭部輸送到心臟的靜脈，血液就會積聚起來，造成頸部的靜脈膨脹。
如感覺呼吸急促或下肢腫脹，就可能是血液在這些區域淤積。
看胸部：靜脈曲張
胸部靜脈曲張可能是一種炎症性疾病（乳房血栓性靜脈炎）的跡象。
倫敦大學學院醫院血管外科醫生約翰·斯卡爾解釋說，這是由於乳房或胸壁皮膚下方的靜脈發炎所造成。 這種疾病並不會引起乳腺癌，可以通過治療恢復。
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摸乳房：是否褶皺、表面異狀
乳腺癌早期癥狀之一，就是乳房生出腫塊，80%的乳腺癌患者都是因為乳腺有腫塊而到醫院就診時發現癌症。
乳房腫塊如果形狀規則，通常為良性乳腺增生。
如果是乳腺癌，除了乳房不規則腫塊外，還伴隨其他癥狀：
乳頭反轉或者縮進乳房中，呈現酒窩狀;
乳房表面不尋常的凹陷、褶皺;
乳房皮膚出現眾多的點狀凹陷，狀似橘子皮;
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