人總會在一些時刻，陷入煩惱的困境中。
工作的壓力，會讓你感到疲憊。
生活的不順遂，會讓你感到失落。
情感上的挫敗，更會讓你感到傷心和痛苦。
許多時刻，我們覺得累，不是身體的累，是心裡的累。
有些人，你越去強求，越是在折磨自己。 有些事，你越去糾結，越會讓自己陷入糟糕的情緒。
當你走不出思維的衚衕，就會覺得全世界都在跟你作對。
於是，你會覺得日子過得越來越苦，越來越難，甚至越來越失去價值和意義。
或許，每個人都渴望獲得幸福，都渴望每天都可以過得開開心心，快快樂樂，無憂亦無慮。
其實慢慢地，你就會發現，一個人過得好不好，在基本的物質所需之外，最重要的是你的心態和情緒。
天大的事，如果你不放在心上，它也就成了小事。
再小的事，如果你 太在意，它就會變成一個，無論如何也過不去的坎。
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在生活中，當我們遇到困難和麻煩時，其實並不缺所謂過來人的經驗，也總會有人安慰你，沒什麼大不了。
但生活中的許多人和事，你只有自己去經歷，去感受，去體會，或許才會有更深的領悟。
有些人，你總要為他留一些眼淚，傷一些心，或許才會明白，聚散隨緣的道理。
有些事，你總要去努力過，爭取過，乃至走一走彎路，或許才會明白盡人事聽天命的智慧。
人生的路，充滿坎坷和艱難。
但只要你保持一顆平常心，不洩氣，不放棄，就總能一程山，一程水地熬過來。
不必自憐，因為每個人都在為生活努力掙扎。 不必抱怨，畢竟可以救贖你的人只有你自己。
無論好與壞，你只管去接受或改變。
那些錯的，可能會帶你教訓，但也同時給你帶來成長。
那些遺憾的，可能給你帶來失去，但同時也教會你如何去放手。
人真正要做的，其實並不是責備任何人，不過是學著如何去解脫自己的心。
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人在上了一定年紀以後，為人處世就會變得越來越平和。
不再那麼倔強了，也不再那麼好強了，更不再跟自己較勁。
那些付出的真心，別人珍惜也好，不珍惜也好，至少你無怨無悔，也無愧於心。
那些付出的努力，結果如意也好，不如意也好，至少你會在全力以赴后得到心安和坦然。
年輕時，我們總會把生活中遇到的所有的矛盾和問題，都怪在別人的不好，運氣的不佳，乃至命運的不濟。
後來我們才開始懂得自省，懂得凡事從自己身上找原因，也開始慢慢去改變自己的心態和狀態。
其實，當你把所有情緒都建立在別人身上時，總是很難獲得快樂，也總會有諸多的挑剔和不滿。
只有當你學會去自我觀照，自我審視，去讓自己慢慢變好時，你周遭的一切也會隨之變好。
沒有人會讓你不快樂，讓你不快樂的，只有你自己。
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