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2008-01-20 23:01:47| 人氣126| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

心存感激能降血壓

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你是否為自己居高不下的血壓感到苦惱？除了接受藥物治療，你還要心存感激，因為美國科學家發現，感恩之心能增強免疫功能，降低血壓，令身體更加健康。這項研究發表在美國近期出版的《心臟病》月刊上。

美國心臟病資料研究院的羅林•麥克克拉提博士對1550人進行了長達5年的跟蹤調查，結果發現，那些對周圍的人或事懷有感恩之心的人，健康狀況更好，發生高血壓的幾率也更低。“對你現在所擁有的一切心存感激，無論貼心的伴侶、已經取得的成就，還是自己依然健在這個事實本身。這份感激之情和滿足感可以促進催產素的分泌。”研究人員解釋，催產素號稱“信任激素”，由腦部下視丘分泌，它能調節自主神經系統，也能調節腦部其他主管情緒和社會行為區域的活動，能起到放鬆神經系統，釋放壓力的作用。

“懷有感恩之心，能讓人心態平和、樂觀，這對於心臟和血管健康都大有幫助。”羅林•麥克克拉提表示，“感恩與愛、滿足感一樣，能讓你活得更健康。”

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