在現如今社會的日常生活中，很多夫妻之間的性生活非常的匆促的就結束了，更多的是因為男性射精時間非常的短，造成夫妻之間的性生活不和諧，那麽男性射精時間非常短應當怎麽辦呢？下面壹起來看壹下吧。
壹、首先要有正缺的心態去面對生活
時間短，精液不多，也因為經常手淫的習慣導致。建議多休息，把不良的性生活習慣逐漸改掉。也可以藥補，常多鍛煉身體。
二、據分析壹般性生活的時間在3-12分鐘左右是正常的，3-7分鐘時可以接受的時間長度，7-12分鐘時最佳的時間長度。
如果平時有手淫、煙酒等不良習慣，建議戒除，另外適當的運動，這些對性生活的和諧都是有幫助的。如果性生活時間短於2分鐘，就要考慮早泄的可能了。還是應該說服老公來醫院進行下檢查。不要因為早泄而造成了男性不育。
三、早泄這種情況壹般與腎虛相伴
可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，註意休息。多食壹些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等.
四、可以多食壹些具有補腎固精作用的食物
意見建議：如胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等.希望回答能幫助到，祝健康
五、考慮為早泄
自以為體虛、異性交往少性知識缺乏、有過度手淫史、夫妻關系不融洽、性交次數太少和由器質性病變引起如龜頭敏感度過高、包皮過長、尿道炎、附睪炎、前列腺炎等都可以導致早泄。
意見建議：病因不同治療方法不同，建議去正規醫院做檢查，明確病因在進行針對性的治療，平時多吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、刀豆、肉桂等。
六、這種情況考慮可能腎虛有關，建議飲食生活規律
意見建議：清淡飲食適量補鋅，食用補腎食物，應用五子衍宗丸等藥物
七、中醫認為是腎虛導致的
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意見建議：在藥物上可服用如人參健脾丸、黃芪顆粒，玉屏風等均可辨證使用，平時，可多吃山藥黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉等補脾益氣的食物對病癥都有很好的作用。
經過上述內容的詳細介紹，相信大家對於改善男性射精時間的方式方法也有了壹定的了解，而男性朋友們更是應當通過這些方式方法來增強自己的性能力，從而讓夫妻之間的性生活可以更持久，讓彼此之間的性生活更和諧。
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