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最近很想旅遊放輕鬆
但是訂房還限時挺麻煩的...
閒閒上網看到...
是 台北日記旅店 - 台北車站新館 - 台北
價格還挺優的！折扣還挺不錯！
就決定去這度假爽一下啦！
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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台北日記旅店 - 台北車站新館 - 台北
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 餐廳
- 24 小時商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 免費日用品代購服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 便利商店
鄰近景點
- 位於中正區
- 國立台灣博物館 (0.5 公里)
- 中正紀念堂 (1.8 公里)
- 台北植物園 (1.9 公里)
- 華西街 (2 公里)
- 龍山寺 (2.1 公里)
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很多民眾看起來不胖，甚至偏瘦，但腰腹脂肪堆積。醫師提醒，這類腰腹脂肪比體重更能預測其未來的健康狀況。倫敦大學學院公共衛生與
流行病學教授培爾指出，很多民眾初期不會感覺腰腹脂肪對健康有明顯危害，體脂率過高還是會明顯影響健康。
同樣體重、體脂率的人，分布在腰腹多者，健康通常較差。不過也別以為脂肪多寡、體重是決定健康的唯一因素，臨床上也有體重正常者，卻有多種新陳代謝相關慢性病纏身。很多瘦子就是因為不胖，不太容易警覺自己的心血管健康可能出問題。
多訓練肌肉，可降低過高的體脂率，但運動還是要從緩和、低衝擊性的
活動開始，不建議一開始就從事高強度的重量訓練，漸進式的增加阻力訓練，比較不容易受傷，同時能增加肌肉強度，加強熱量消耗。
很多人想減肥卻只願意節食，變成體脂偏高，外觀鬆垮，腹腔脂肪偏多。如果能增加身體的肌肉量，可提升靜態時代謝率，進而增加能量消耗。
身體的組成、肌肉比例、脂肪分布比體重更能預測健康。身體質量指數過去雖然是簡單預測新陳代謝相關症候群的簡易指標之一，但如果僅憑體重、身高，外表胖瘦，很容易忽
暢銷略體重正常者也可能潛藏心血管疾病。
「身體質量指數」雖有助了解民眾是否過重，但不表示數值正常的人完全無健康問題。該指數無法顯示肌肉與脂肪的比例。
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