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2014-07-04 20:49:12| 人氣513| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

視力倒頭栽~暑期近視潮席捲全台 運動要安全，場地選擇要留心

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視力倒頭栽~暑期近視潮席捲全台

運動要安全，場地選擇要留心 

氣溫飆、近視飆破百  戲水消暑、遠離危險

家長關心，安心成長才放心 

3C電玩過暑假，近視飆升夏（嚇）一跳

危險海域奪命去，安全戲水要慎選  



洛德城堡水道



    暑假到來，你的孩子準備怎麼過？夏令營、安親班、宅在家、、、孩子開心放暑假，家長卻是一個頭兩三個大，恐慌要如何幫孩子規劃暑期生活，但絕大部份還是以留在安親班及家裡為主要；漫長暑假，如未能充分協助孩子安排，往往對孩子的視力、身長發育甚至心智都有極大的威脅。





王孟祺醫師眼科諮詢



    大安双眼明眼科院長王孟祺醫師指出：根據國民健康訪問調查中顯示：假日期間看電視的比率是非假日的2.2倍；玩3C產品的比率是非假日的3.31倍；而這個狀況也反應到眼科門診中，暑假一過眼科門診中近視飆升的比率普遍多出3-4成，主要原因是：爸媽上班去，孩子看書、看漫畫、電視、電腦、電玩、手機、平板一機在手，片刻不離身，誘發出假性近視或近視度數極速飆升。過去近3年臨床上出現『暑期近視飆升症候群』暑假兩個月近視度數多者飆升約至300-400度，普遍飆升50-100度是很常見的現象。




許繽如醫師眼科檢查



    王孟祺醫師提醒，家長千萬不要小看這50-100度的飆升，短期極速的視力飆升對眼睛體質上是一大隱憂；如果以每年暑假飆升100度，國小還未畢業即變成600度以上的高度近視，實在是相當驚人的現象；而高度近視可能引發的四大併發症：視網膜病變、黃斑部病變、視神經病變及早發性白內障等對其終身的視力健康更是一大威脅。


    王醫師呼籲，暑假期間孩子近距離閱讀或玩3C產品時至少每40分鐘要休息10分鐘看看遠處；也可搭配夜間使用散瞳劑進行近視度數控制；如參加一些運動活動時，要注意眼睛安全防護，避免外傷撞擊；在眼鏡的選擇上，可選擇安全鏡片或防爆鏡片；或晚上睡覺時佩戴角膜塑形片來滿足隔日所需的視力也是一項很好的選擇，更可避免佩戴一般眼鏡鏡片遭受撞擊時對眼睛的危害，並可同時延緩近視度數的飆升。另千萬不可佩戴隱形眼鏡從事運動，尤其是游泳等水中活動，以避免鏡片破損於眼內或造成眼睛發炎感染。如果眼睛有發炎感染時應暫停一切水中活動，並尋求專業醫師診療。




配鏡檢查



    暑期可樂配炸雞，零食配3C，似乎是人生一大享受，但這除了對視力的傷害外，另一現象就是只飆體重，不飆身高；只飆視力，不飆體能。孩子往往在家睡到自然醒，忽略正常的飲食，充足的運動；一個暑假過後，體重飆升，2個月增胖10公斤，開學後制服小一號，這些現象都是讓家長開學後才後悔莫及，更是足以影響孩子的正常發育甚至自信心及人際關係。小學到國中階段是孩子成長發育重要時期，均衡的飲食，必須營養來源的補給，搭配正確的休閒運動，充足睡眠，才能長高長智慧。建議家長應多鼓勵孩子暑假期間可選擇良好安全的運動休息場所，搭配專業教練帶領，讓孩子能在安全的場所學習與發展；建議應鼓勵孩子每天至少有一次40分鐘以上的運動，也可嘗試多元不同的運動項目，培養及試探孩子的興趣與專長，同時達到健身，預防近視及幫助孩子發掘興趣，培養專長，健康成長。




佩戴合適太陽眼鏡


      



   


   




  

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