【熱銷排行榜】馬甲線瑜珈健身運動爆汗褲秒購商品＠人氣商品大買家

2019-03-31 01:55:40| 人氣12| 回應0 | 上一篇

【熱銷排行榜】馬甲線瑜珈健身運動爆汗褲秒購商品

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

最美女里長落選支持者送暖：很棒了

: 政治中心／綜合報導

今（24）日是九合一大選投票日，被封為全台最正里長候選人之一的彰化縣鹿港鎮頭崙里里長候選人王采琳未能當選。王采琳也在臉書表示，「謝謝大家的關心和鼓勵，這些日子得到的遠遠勝過失去的！」

▲王采琳長相甜美。（圖／翻攝自王采琳臉書）

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減耗能、抗空汙食衣住行有一套

: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）空氣品質差，細懸浮微粒（PM2.5）濃度偏高時，國民健康署提醒民眾，若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動；特別是敏感性族群，如孩童、老年人及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，更應以室內活動為主；有氣喘的人要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。

可上網查詢空氣品質 3招自我保護

為降低空污對身體的危害，民眾可隨時注意環保署空氣品質監測網訊息（https://taqm.epa.gov.tw/taqm/tw/AqiMap.aspx），國民健康署針對空氣品質不良情形，提供民眾以下3招自我保護策略：

1）建議外出可戴口罩折扣活動，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，減少細懸浮微粒（PM2.5）的暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。

2）應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。

3）生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動找活動購買折扣，維持身體健康狀態。

食衣住行育樂減耗能降低PM2.5排放

國健署也建議，可從日常生活中儘量減少耗能行為，降低PM2.5排放，並從日常生活中的食、衣、住、行、育、樂等6式做起：

食／多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物，可以減少PM2.5暴露，烹煮時應開啟抽油煙機；少吃燒烤食物。

刷卡可分期衣／多選擇天然纖維材料或環保衣物；少穿石化原料製成化學合成纖維衣物。

住／多綠化環境、節約用電；少吸菸。

行／多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走；少汽機車廢氣排放及消耗能源。

育／多瞭解空氣污染及自我防護知識；少紙張浪費，可使用再生紙或電子化。

樂／多參與環保活動、宣導環保祭拜方式；少焚香、燒紙錢，可減量、集中焚燒並使用環保炮竹。

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