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夏天是四季中最熱的季節，這個季節陽光毒辣，紫外線強，高溫的天氣，人體的汗腺和皮脂腺分泌旺盛，包括我們的頭皮，出汗後我們的頭髮變得油膩膩的，如果不經常清洗的話很容易滋生細菌，散發汗臭味，而且頭髮看起來也塌塌的不好看。

而有脂溢性脫髮的人在夏季脫髮現象會更嚴重，因此，夏季除了要防暑降溫，預防紫外線對皮膚的傷害，還要注意保護我們的頭髮。

防曬

夏天防曬不僅僅是要注意面部、四肢皮膚的防曬，還要注意頭髮的防曬。我們頭髮最外層為毛鱗片，這些毛鱗片起著保護頭髮的作用，如果頭髮長期暴曬，不注意防曬的話毛鱗片就會受到損害，導致頭髮水分流失，讓頭髮乾枯、變黃。夏天頭髮防曬，出門的時候可以戴遮陽帽或者撐太陽傘。

多洗頭

冬天的話我們是建議大家2、3天洗一次頭，但是夏天出汗多，而且油脂分泌旺盛，如果等3天洗一次頭的話，你的頭髮會很油膩，而且有可能會發癢。

因此，夏天洗頭可以勤快些，如果每天都出汗很多的話，可以選擇每天洗一次頭，當然，洗頭也不能太頻繁，一天一次就夠了。如果還有頭皮發癢的症狀，可以選擇清爽的洗髮水。

按摩頭皮

按摩的方法很簡單，就是早晚的時候，用我們的雙手手指貼著頭皮按摩，按摩到微微發熱為止，這裏要提醒大家，不能用我們的指甲來按摩頭皮。

增加頭髮的保濕度

夏天因為天氣炎熱的原因，導致水分和油分的揮發程度比平時要更快，使得頭髮很容易乾枯、分叉，從外觀上就會顯得很不好看。要解決這些問題，就要正確選用洗護產品。

夏日炎炎，做到上面說的幾個小技巧，就再也不怕自己的頭髮容易脫髮落髮了。

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