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最近幾天，冬天的感覺越來越濃烈了，很多人表示進入秋冬以後頭髮的變化很明顯，乾燥，頭皮屑增多，脫髮更嚴重了……

秋冬天氣，空氣中的濕度相對較低，所以頭髮會因為缺少水分變得乾枯、毛躁，容易產生靜電。且秋冬氣溫降低，人體新陳代謝的速度變慢，頭髮的生長速度也會減緩。面對乾燥寒冷的冬天，應該怎麼辦呢？

雍禾植髮小編建議大家進入冬季以後，一定要更加重視以下幾點頭髮護理，以免造成髮質變差，加重脫髮。

注意保暖

如果遇上大風、降溫的情況，要注意保暖，可以戴上帽子，防止受寒。出門帶上帽子，不僅保暖，也防止頭髮被冷空氣“襲擊”。

如果頭部受寒會使腦血管收縮，造成頭昏、頭痛、感冒甚至脫髮。但是不要長時間戴帽哦，到了室內要及時拿掉，頭髮長時間不透氣，也會導致脫髮。

科學洗頭

冬天頭髮容易乾燥、產生靜電，主要是由於皮脂腺分泌不足，導致頭皮缺油脂。所以冬季不要選擇深層清潔、弱鹼性洗髮水。長時間使用頭髮會越來越幹。推薦選擇溫和滋潤的天然洗髮水，使頭髮變得更加柔順、亮澤。

由於冬季溫度比較低，很多人洗完頭就直接出門，導致頭皮受到嚴重刺激，極易造成脫髮。冬季洗頭後建議用熱吹風吹至8成幹以上，這樣才能放心去戶外。

預防營養性脫髮

冬天人們需要大量的熱量來維持體溫，營養和食物是熱量的來源，如果這個時候營養不足，則有可能造成營養性脫髮，同時缺乏營養還會使病毒乘虛而入，造成多種病症，使頭髮生長緩慢，更易掉頭髮。

冬天全方位食用各種食物，保證一日三餐，切不可節食減肥，避免營養缺乏引起脫髮，平衡而周全的營養食物攝入要遠比吃藥來得更好。

雍禾醫療（2279.HK）最早在香港主板上市的植髮機構，專注於毛髮醫療服務市場。

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