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明明剛洗完的頭髮，又掉了滿肩膀頭皮屑；精心做好的髮型，因為頭皮太癢一直抓撓給弄壞了！這種煩惱想必只有愛長頭屑、愛頭癢的人才懂吧！

以下這3種原因都會導致頭皮屑出現：

1. 真菌感染，伴隨的症狀是大量的頭皮屑。

2. 頭皮敏感，比如受到外界的一些刺激，風沙、灰塵等，都會導致頭皮發癢。

3. 毛囊受損，比如燙髮、染髮、脂溢性脫髮導致的頭皮發癢，同時還伴有脫髮的表現。

對於這種情況，首先要選擇適合自己膚質的洗髮水，保持頭皮、頭髮清潔，勤洗頭。避免做一些損傷頭皮的動作，比如過於用力的梳理、用指甲抓撓頭皮等。飲食方面，攝入足夠維生素A和動物性蛋白質，以促進頭皮新陳代謝。

頭皮屑過多，可能是脂溢性皮炎或者頭皮糠疹。與皮脂分泌增多，糠皮孢子菌感染等因素有關，在日常生活中一定要注意這幾點。

1、用酮康唑洗劑或者二硫化硒洗劑洗頭，每個星期清洗2-3次，局部可以外用克林黴素、甲硝銼溶液；

2、飲食不要太油膩、太甜和辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是含有維生素B6的食物；

3、洗頭的時候不要使用鹼性太強的洗髮水，以免過度清潔，頭皮乾燥，加重頭屑。

如果頭癢頭皮屑的問題長時間沒有緩解，雍禾植髮小編建議大家及時到專業毛髮健康機構進行檢測，對症治療。

雍禾醫療（2279.HK）最早在香港主板上市的植髮機構，專注於毛髮醫療服務市場。

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