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2018-08-26 05:23:31| 人氣28| 回應0 | 上一篇
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夏天頭暈又健忘，腦供血不足害的！4秘訣拯救免煩惱

: 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】夏天本該是全身活力最好的季節，但自入夏以來，許多人三天兩頭出現頭暈、頭痛的症狀，且經常伴隨記憶力減退、忘東忘西的症狀，讓人不禁懷疑「我突然變笨了嗎？」中醫師表示，其實，這很可能是腦供血不足惹的禍！

改善腦部血液循環 女中醫分享4大秘訣

如何改善或預防夏季腦部供血不足的現象呢？賴睿昕中醫師提供以下4種辦法做為參考：

1.注意飲食：平常應該多吃抗氧化食物，少吃高油脂食物，適時地補充水分以降低血液的黏稠度，並從健康的生活型態來控制三高，維持健康體重。

2.藥物調理：中藥在改善腦部供血不足引起的頭暈頭痛、失智，與輕微神經退化有很好的緩解作用。中醫通腦竅、化瘀阻的中藥如：丹參、天麻、石菖浦、荷葉和紅花，可以緩解腦供血不足；三七、葛根具有多種保護血管的功能，能抑制血小板的聚集，從而有效地防止血液過於黏稠，讓血液流動更加順暢，阻止供血不足的可能。但實際用藥，還是需經中醫師診斷後再依個人病況處方喔！

3.針灸與按摩：頭皮針療法可以活化腦細胞，促進腦部的血液循環，進而改善認知能力、延緩記憶的衰退。不過，頭皮針療法的專業門檻高，一般人較建議以按摩取代，經常按摩「百會穴」（頭頂正中線與兩耳直上的交叉點）和「四神聰穴」（距百會穴前後左右各1寸的4個穴位），即有預防保健的效果。

4.天天運動：年輕時不抽菸、不喝酒，遠離頭部外傷的機會，而且平日不忘多動動腦，養成規律的運動習慣，多參與活動，以避免中樞神經退化疾病找上門。

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深澳等台電補報告 柯P挨批消極本日刷卡購物折扣

: 【台灣醒報記者蘇盈之台北報導】「台電對深澳電廠的報告尚缺健康風險和電價評估，還要等台電補足數據、提供替代方案。」台北市長柯文哲7日在市議會做專案報告時，針對深澳電廠的問題如此表態，但遭到多位藍委追打，指北市府態度消極。柯文哲則強調，是否重啟深澳不只是環保問題，也要考慮電價的變動，台電將相關調查數據補齊後，北市府再做下一步決定。

「你是怕北市長選戰不被民進黨禮讓嗎？北市府沒有提出任何能源替代方案嗎？」國民黨議員王鴻薇指出，柯文哲對深澳遲不表態，堅持要台電提出數據和替代方案，是因為柯文哲對深澳電廠的態度，就是他能否被民進黨提名的籌碼。王鴻薇直指，「市民和市民健康不是你柯文哲的籌碼競選，深澳電廠主張應予退回！」

藍營議員郭昭巖指責說，「台北市政府對深澳的態度如此消極，難道台北市民生命不寶貴嗎？」並說台灣民眾超過一半不支持深澳電廠，7成人不認為有乾淨煤。郭昭巖在現場請支持深澳電廠的人人舉手，結果沒有任何一人舉手。郭昭巖再度追問，「台電若一直不表態，深澳電廠就應該重啟嗎？」

柯文哲針對深澳問題回應，「目前相關訊息不夠，無法作決定。」並承認深澳電廠議題是「很難的問題」。他還說，「深澳問題已經超過我的判斷範圍，因為不只關乎人民健康還包括電價變動。」

「而且將來核一、核二是否確定按時退場？核四是否持續封存？」這些都是未知問題，但都會影響評估。柯文哲還說，而且目前各種能源方案的電價預估也都不清楚。他強調，「請台電針對不明的地方提出評估數據。」

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