終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上全球住宿比價網找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是赫太安渡假村 - 京都
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商品訊息描述:
熱情款待
- 小廚房
- 廚房用具、餐盤及器皿
- 瓦斯爐
- 微波爐
- 大型冰箱
- 獨立浴室
鄰近景點
- 位於東山
- 三十三間堂 (0.9 公里)
- 清水寺 (2.7 公里)
- 京都塔 (1.5 公里)
- 伏見稻荷大社 (1.8 公里)
- 東本願寺 (1.9 公里)
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精選中國時報【（黎薇）】
苗栗：國立苑裡高中培養學生國際觀，從2005年起每年組團參訪群馬縣高崎北高校進行教育交流聯誼交流住宿優惠網站，高崎北高校也連續7年到訪台灣，已成為兩校傳統，兩校14日正式締結為姊妹學校，透過教育文化連結台日友好關係。
婦女在懷孕及哺乳期間，會增加礦物質及維生素的需求量。雙和醫院婦產科醫師廖娸鈞表示，孕產婦應均衡攝取六大類食物，多攝取深色蔬菜、全穀雜糧，主要來自天然食物，而非選擇單一營養素或礦物質補充劑。
廖娸鈞說，懷孕時鐵質的需求量會增加，孕期第一期及第二期建議攝取量為15毫克/天，第三期與哺乳婦建議則增加攝取至45毫克/天。鐵的補充除了供應孕婦本身及胎兒所需外，並大量貯存胎兒體內，以供嬰兒出生後四個月內使用。
懷孕期間鐵營養不足，可能對胎兒的腦部與精神症狀造成不良影響，鐵質豐富的食物，如深綠色蔬菜、紅肉、肝腎內臟、貝類等。
有些孕婦在孕期會有抽筋情況發生，廖娸鈞建議，可攝取充足的鈣質，孕婦及哺乳婦鈣建議攝取1000毫克/天，以滿足胎兒、嬰兒的生長和母體的需要。鈣質豐富食物如低脂牛乳、乳製品、豆腐等。
此外，碘、鎂、鋅等礦物質攝取也不可少。若碘嚴重不足時，可能影響胎兒腦部發育，造成新生兒生長遲緩和神經發育不全；鋅攝取不足，則可能會造成胎兒在子宮生長遲緩與神經管缺陷。
廖娸鈞建議孕媽咪，為避免懷孕期間受到病菌感染，應注意均?飲食、適度運動，以加強個人的免疫力；注意個人衛生，勤洗手；少到公共場所，避免接觸感染源；提高警覺，如有不明原因的發燒症狀，應告知醫師。
44歲孫小姐於35歲開始出現貧血、疲倦、嗜睡、活動會喘且常感冒，當時不以為意，直到37歲時突然昏倒送醫，才發現罹患骨髓化生不良症候群(MDS)，醫師當時宣判僅能活3年半。孫小姐表示，當下一度崩潰痛哭、無法接受，但為了兩個孩子與先生，決定奮戰到底。目前透過支持性輸血與定期排鐵治療，已穩定控制疾病逾7年。
根據行政院衛生福利部國民健康署臺灣癌症登記資料庫顯示，民國102年共有1963人罹患各類白血病，其中有242人經診斷為骨髓化生不良症候群，有7成以上的病患是60歲以上銀髮族群；但醫界評估每年的新增個案應約500~700名，有一些潛在病例並未診斷出來，相信隨著登錄系統的完備與診斷進步，案例會逐年上升，趨近真實狀況。
中華民國血液病學會林東燦理事長表示，骨髓化生不良症候群屬於骨髓造血系統的疾病，由於細胞老化或基因突變等原因，使骨髓幹細胞無法製造正常的血液，導致造血功能異常。
中華民國血液病學會常務理事暨馬偕紀念醫院血液暨腫瘤科張明志醫師表示，MDS屬於造血系統的疾病，需以骨髓穿刺與切片檢查來進一步鑑別風險的程度，以利醫師評估後續治療方式，惟部分年長患者對於抽骨髓檢查仍存有錯誤觀念，認為抽骨髓是抽龍骨水，誤認會造成半身不遂或傷及神經系統，因此害怕、拒絕檢查，導致無法得知治療方式的評估，延遲治療；其實抽骨髓的風險相當低，僅需要局部麻醉，過程大約只需10分鐘，也無需禁食，感染風險也低，因此呼籲病患應在醫師的建議下應接受骨髓檢查，才能及時確診，給予適當的治療。
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