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炎炎夏日，人們外出都會給皮膚做好防曬。那麽，妳的眼睛“防曬”了嗎？世界衛生組織發布的壹項數據顯示，全世界有超過200萬例白內障病例可能是長期暴曬陽光所致。美國的壹項研究也發現，每天曬太陽超過5小時以上的人，其發生老年黃斑變性的幾率是日曬不超過2小時的人的兩倍。

 

對此，北大人民醫院眼科醫生徐瓊表示，對于壹些有基礎眼病的老年人、白內障患者做好眼部防曬很有必要；對于小朋友來說，偶爾曬曬太陽是有壹定好處的。“陽光可以刺激身體産生多巴胺，多巴胺可以幫助預防近視，但是應避免正午光照強時長時間在外停留、避免直視太陽。”汗馬精力糖 悍馬糖 G28Q79 37F82K 日本金馬糖 飛馬糖 hercules大力神

 

紫外線對眼睛的損傷是日積月累産生的，在紫外線強烈的情況下外出，可以選擇佩戴能過濾掉紫外線的太陽鏡來保護眼睛。徐瓊表示，選擇墨鏡時，要看鏡片是不是正規廠家做的，有的可能只是在鏡片上增加了壹些顔色，實際上並沒有過濾紫外線的作用。沒有阻擋紫外線功能的劣質太陽鏡，更容易導致眼睛損傷。這是因爲戴這種太陽鏡人的瞳孔會擴大，紫外線反而會比不戴太陽鏡時更容易進入眼睛，造成眼睛傷害。太陽眼鏡應有防UV的標示，防UV的系數在400以上，才足以保護眼睛。永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B  Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果

 

徐瓊提醒，“青光眼患者、小朋友不適合戴墨鏡。”戴墨鏡會減少進入眼內的可見光，瞳孔會自然開大，對青光眼患者來說會增加眼內房水循環的障礙，容易誘發青光眼急性發作，出現眼紅、眼痛、頭痛、惡心、嘔吐、視力急劇下降等症狀。而六歲以下的兒童視覺功能還沒有發育到正常水平，長時間戴太陽眼鏡會影響兒童的視覺發育。

 

“配戴墨鏡也要注意眼部的放松，在沒有陽光的陰涼處，可以把太陽鏡摘下來，讓眼睛在自然光線下休息壹會兒。”徐瓊建議，平時還可多吃保護眼睛的食物，多補充新鮮蔬菜和水果，果蔬內富含抗氧化物和維生素C等，有助于暴曬後損傷的恢複。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36 東革阿裏蜂蜜