高露潔天然淨蓮超級軟毛牙刷 3入最便宜＠發燒好康

2017-09-07 06:55:53| 人氣13| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

高露潔天然淨蓮超級軟毛牙刷 3入最便宜

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商品訊息功能:

品號：4189224

2.4公分的小巧刷頭

更換提示刷毛

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商品訊息描述:

不挑色(顏色隨機出貨)

小巧刷頭:2.4公分的小巧刷頭，輕鬆深入口腔內部，以利清潔

更換提示刷毛: 刷毛頂端的藍色塗料會因磨損而變為白色，提醒消費者需要更換牙刷

防滑握柄:特殊軟膠握柄，防滑不沽溜

高露潔天然淨蓮超級軟毛牙刷 3入

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內容來自YAHOO新聞

甩開壓力變身女超人！只要2分鐘，遠離冒牌者症候群

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】新的一年到來，工作上力求表現，但是，偏偏有的人覺得自信心不夠，甚至自我否定價值，出現「冒牌者症候群」現象。哈佛心理學家劉軒剖析美國哈佛大學教授艾美．柯蒂Amy Cuddy新書《姿勢決定你是誰》中的精華內容，錄製了一段激勵人心的影片，教大家只要做影片裡的姿勢2分鐘，就能改變心理狀態，也能改變內分泌和腦神經的狀態，讓人變得更有自信、有力量。

甩開壓力變身女超人！只要2分鐘，遠離冒牌者症候群

什麼是「冒牌者症候群」？意思是指明明有能力，卻自我懷疑，覺得自己的成就都是碰巧的，甚至是忽視，有時還會把自己的缺點無限放大，變得對自己一點自信也沒有。簡單來說，就是會覺得自己在現實生活中是個「冒牌貨」。

根據過去的一些研究推論，有高達7成的人在自己的事業或成長過程中，曾經感受過「冒牌者症候群」的負面心態。

哈佛商學院教授，社會心理學家艾美．柯蒂Amy Cuddy，曾經經歷非常嚴重的車禍，大腦損傷，智商掉了整整30分，也有很長一段時間，深受「冒牌者症候群」所苦。幸運的是，她沒有放棄，開始研究非語言行為，也就是一般說的肢體語言。

她在新書《姿勢決定你是誰》裡提出，改變姿勢，也能改變內分泌和腦神經的狀態，讓人變得更有自信、有力量。只要短短2分鐘的時間內，就能改善睪固酮濃度，並降低壓力賀爾蒙。

這些肢體語言動作有助於增加權威感，讓自變得有自信，動作都非常簡單，例如：

1.咬一支筆。

咬一支筆。

2.雙手插腰，想像自己是神力女超人。

雙手插腰，想像自己是神力女超人。

3.想像自己是一個海星。

想像自己是一個海星。

4.發表演說時，像個士兵一樣縮小腹、微微抬起下巴，可以的話，盡量四處走動。

劉軒表示，如果擔心自己有「冒牌貨」的現象，不妨先從「假裝」開始，利用開放性姿勢得到力量，讓你的身體說服心理，用體態和心態增加正能量，直到有一天你發現：那些正能量和自信，全是來自於自己。讓姿勢決定你是誰：你，不是一個「冒牌貨」！

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艾美．柯蒂Amy Cuddy也以知名橄欖球隊全黑隊為例，賽前會在球場上跳「戰舞」哈卡舞（haka），這是傳統的毛利人舞蹈，他們的領袖在隊員間來回走動，像籠子裡的老虎，然後用毛利語大聲叫喊。隨即，他的隊友以恰到好處的勇猛回應他，同時回到一開始的陣勢，跳起充滿戰力與挑釁的舞蹈。他們一致緩慢但精神充沛地做出一系列強而有力的動作、姿勢。

其實，非口語行為(肢體語言動作)可以藉由許多管道施展，包括：臉部表情、眼神移動與注視、身體的方向與姿勢、手勢、走路姿態、聲音的特徵例如聲調、音量。只要進行調整以上的身體的姿勢，就能把你帶離負面情緒，從脆弱變得勇敢。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/甩開壓力變身女超人-只要2分鐘-遠離冒牌者症候群-020208292.html

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