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鬼遮眼？一歲女童走入深山 獨活五天四夜 三大疑點無法解釋
日前廣西有位一歲女童，在深山失蹤5天4夜，但過程卻充滿疑點，令人匪夷所思。當時全村人與警察近700人，地毯式搜尋方圓2.5公里。加上警犬與無人機，不眠不休的巡村巡山，連號稱無孔不入的大陸「天網」都用上了。但眾人搜尋三天卻一無所獲，錯過黃金救援時間，途中甚至反覆下雨，大大增加了搜救困難度。就在大家準備放棄時，一位民眾卻在水渠旁的草叢發現女童，極度虛弱、脫水、多處擦傷，好在送醫後沒有生命危險。
▼700人三日不間斷的搜尋，卻一無所獲（圖/翻攝影片）
但是無論如何，女童能活下來就是好事。醫生表示當時女童側臥在地，避免了極度飢餓舌根下墜時的窒息。加上連日反覆的下雨，讓她多少攝取到一些水分。
沒裝備、食物、求生技能，成年人都很難在野外生存88小時，但一歲女童卻做到了。多處疑點、巧合，也讓這起事件顯得神秘異常。
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想愈運動愈健康，先打破５個迷思
【文／陳永信 圖／unsplash.com】av免費看
上班族想要維持健康及好體力，除了均衡飲食，運動更是不可或缺。但有些人可能要問：「我平常明明有運動，為什麼健康還是出問題？」以下就要告訴你，運動要注意的幾個重點，才不會適得其反，愈動能夠愈健康。
1、 避免下班後戶外運動
多數上班族都利用下班後的時間運動，晚上到公園，經常見到夜跑的人群。但近年空汙愈來愈嚴重，各縣市狀況或許略有不同，一般而言，傍晚5點～晚上9點都是細懸浮微粒（PM2.5）濃度高峰，大概到深夜11點後才逐步遞減。
新光醫院教學研究部副主任兼心臟內科主治醫師洪惠風提出警告，近年醫學界已證實PM2.5是引發心血管疾病的原因之一。因此成人影片按摩夜跑恐有害健康，建議多利用室內空間運動。
2、運動愈久愈健康？
運動時間並不是愈長愈好。
根據一項刊登在《刺胳針精神病學》（The Lancet Psychiatry）的研究指出，每週運動3～5次、每次約45分鐘，對心理健康有最大幫助，運動過量反而不好。運動種類則沒有局限。
3、運動一定要喝運動飲料？
你是不是也習慣運動中或後一定要喝運動飲料？其實不完全對，也不完全錯。
營養師建議，輕度運動或運動未達1小時，喝白開水或添加少許鹽份的開水即可；高強度運動或更長時間的運動，因身體流失鈉、鉀、鎂等各種電解質，只喝水容易導致電解質不平衡，這時才需要喝運動飲料。
【全文未完，完整內容請見《Cheers》217期】
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