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下面附上一則新聞讓大家了解時事

繼《怪物彈珠》之後，株式會社 mixi 旗下 XFLAG Studio 推出的新手機遊戲《 Fight League（交鋒聯盟）》，也已在昨（22）日正式在日本、韓國、台灣、香港、澳門、加拿大同步開放下載。

《Fight League（交鋒聯盟）》是款和朋友組隊，一路求勝共同朝世界巔峰前進的全新協力共鬥娛樂。玩家自己組隊，並在盤面上配製鬥士後展開攻擊，只要將對手隊長擊倒即獲勝！是款不分男女老少都可輕鬆上手的遊戲。此外，遊戲角色、華麗箭頭攻擊、場景設計都為玩家帶來極佳視覺饗宴，營造出如球賽開打時的刺激感。遊戲 2 對 2 對戰模式最多可有 4 人同時對戰，更可同步連線至日、韓、台、港澳、加拿大進行跨國 PK 賽，藉此培養跨國友誼。

Fight League（交鋒聯盟）遊戲說明：

種族部分，鬥士們以各自的特性分成 5 大種族。角色們所擁有的超能力「箭頭」可依主人的想法與能力變成各種不同的形狀、樣式。玩家可依不同種族特性編隊戰鬥。對戰中 1 人只能使用一種族，但和朋友協力戰鬥則可結合兩種族，以更多元化的戰略讓戰鬥更有利。

《Fight League（交鋒聯盟）》的 5 個各具特色的種族（下圖由左至右）：恐怖玩具（紫）、動物健將（綠）、十八番街（紅）、機巧一族（青）、審判專家（黃），玩家可根據擬定的戰略來選擇適合的種族做搭配。

▲《Fight League》5個各具特色的種族。（圖／廠商提供）

遊戲規則：簡單的玩法，只要比對手先打倒敵方的隊長就贏了。

1、選擇10名鬥士編成一個團隊

2、在10格的競技場中配置鬥士

3、每位鬥士有不同的箭頭攻擊方向

4、用箭頭串聯夥伴就會產生箭頭連線攻擊

5、先打倒對方隊長即可獲得勝利

▲《Fight League》玩法簡單好上手。（圖／廠商提供）

若玩家還想知道更多遊戲訊息，別擔心！遊戲實況主舞秋風將在 Youtube 上不定期發布最新消息，官方 Youtuber 懶貓＆妮妮也將陸續更新最新遊戲情報。值得紀念的首部動畫也在昨日正式公開！



官方將於下周起陸續舉辦實體見面活動，將在台北西門町 woolloomooloo（台北市萬華區武昌街二段120巷2號）舉辦 Fight League Cafe 開放現場連結。屆時將有各式各樣的活動，2 位官方 YouTuber 也會於此進行拍攝。活動期間內只要在現場下載遊戲還可獲贈飲料 1 杯。

▲2位官方Youtuber懶貓、妮妮將在Fight League Cafe進行拍攝。（圖／廠商提供）

活動時間：6／29（四）、6／30（五）、7／2（日）、7／9（日）、7／14（五）、7／16（日） 中午 12 時至晚間 9 時，歡迎大家到現場認識結盟夥伴。29 日當天也將舉辦和舞秋風、懶貓、妮妮等人氣 KOL 同嗨的遊戲攻略活動！有興趣的玩家千萬別錯過了！

另外，隨著事前登錄人數突破 15 萬人，將贈送交鋒卡 300 張給所有參與事前登錄的玩家。更多遊戲相關資訊可至官方網站查詢。

早餐斷食能減重？健康早餐3原則，輕食不復胖

: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】不吃早餐，可以減重嗎？醫師指出，減重需調整飲食方式及生活習慣，但不論是不吃早餐或過午不食等減重方法，其實都是錯誤迷思；特別是早餐斷食減重，將減緩身體整天的新陳代謝速度，長期下來更不利減重，反易造成體重復胖。

健康早餐 遵循3原則

劉伯恩醫師強調，雖然減少熱量是減重最基礎的概念，但如果一定要少吃，最好還是別放棄早餐，以免整個上午血糖過低，沒有體力，什麼事情都做不好。而早餐吃得很健康，對身體也有好處，不但可以幫助減重，還能遠離糖尿病威脅。

至於健康早餐怎麼吃？建議遵循3大原則：「1.少加工食品」、「2.少油炸、油煎、醬料」及「3.少糖」。

【醫師小提醒】：盡量少碰熱狗、培根、油炸薯餅、煎蘿蔔糕等高油脂的加工食品，而吐司及漢堡中的沙拉醬，能夠不抹就不抹，也能減少30至50 大卡。另外，像是生菜沙拉的醬料，也最好用沾取的方式吃，才不會把爆卡醬料全吃下肚。

瘦身早餐／蘋果奇異果麥片粥

材料：奇異果1顆、蘋果半顆、快煮燕麥片半個飯碗。

作法：奇異果洗淨去皮後切小塊備用，蘋果洗淨後連皮切小塊。將麥片和蘋果加水500c.c.以大火煮開後關火，待溫度降到適口溫度後再放入奇異果即可。

營養分析：奇異果營養密度高；蘋果富含果膠，有助控制體重，吃了也有飽足感，而方便快熟的燕麥片，很適合當作快速早餐。

輕食瘦身 吃早餐6錦囊

至於過午不食的減重法，類似斷食法，也同樣不利健康。不過，建議可以參考歐美流行的「5：2輕食減重法」，1周2天，將早餐延後一點吃，如9至10點吃，吃的豐盛一些，接著省略午餐，晚餐早一點吃。只要拉長用餐間隔，就能達到燃燒脂肪的效果。

1.1天3餐減為兩餐，熱量控制在1000大1400大卡。

2.早餐9至10點吃，可以吃豐盛一點。

3.碳水化合物如飯、水果可放在早餐吃。

4.晚餐6至7點吃，晚上就不再吃宵夜。晚餐只吃蔬菜與蛋白質。

5.可攝取優質油脂如堅果、魚肉、植物油等，油脂較不會刺激胰島素分泌，但熱量高，要注意用量。

6.晚上早點睡。

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