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詳細資料ISBN:9789863422044 叢書系列:三采健康館 規格:盒裝 / 32頁 / 21 X 26 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介 內含 .日本獨家授權PVC防水材質特製超好吹氣「豬鼻墊」(尺寸:42X43X11CM,符合歐盟EN71-3環保檢測標準) .32頁全彩圖解「豬鼻墊」完全使用手冊 日本OL界最紅的美體神器「豬鼻墊」,與3大瘦身運動˙瑜伽+彼拉提斯+體能鍛鍊合體3步驟就是瘦腰.臀.腿!! 30個豬鼻墊運動 一個POSE,伸展、瘦身更紓壓! 4分鐘腰變細 3分鐘臀更翹 2分鐘雙腿好修長 給你3種瘦身運動,全面調校完美體型!運動白癡、肢體不協調者也不怕!! 瑜伽 POINT1 以勝利呼吸法讓腹部周圍變舒暢 POINT2 消除疲勞,全身更輕鬆更自在 POINT3 穩定精神、撫平情緒 彼拉提斯 POINT1 利用合上肋骨的呼吸方式,強化內臟器官 POINT2 提升專注力,鍛鍊身、心、腦 POINT3 注意身體重心,塑造平衡的體態 體能鍛鍊 POINT1 正確的姿勢 POINT2 柔軟骨盆,解決所有的煩惱 POINT3 強化骨盆肌力,打造不胖的體質商品簡介 日本原創獨家設計監修 「豬鼻墊」 使用防水PVC材質,超好吹氣(尺寸:42 X43 X11CM,符合歐盟EN71-3環保檢測標準) 美體新神器「豬鼻墊」的5大特色 特點1 充滿彈性 絕佳的緩衝性 高度的緩衝性能,搭配柔軟觸感,運動時能與你的身體緊緊服貼。 特點2 豬鼻洞設計,幫助你輕鬆運動 將手和腳穿過中間的洞洞,可以更輕鬆地完成伸展運動 特點3 體積輕巧,攜帶方便 輕盈的防水PVC材質,方便隨時帶著走、隨時使用。 特點4 不占空間方便摺疊好收納 不使用的時候,可以把空氣放掉、摺起收納,徹底節省空間。 特點5 讓人心情愉悅的粉紅色 幸福的粉紅色,給人溫柔的呵護感覺,心情舒暢。本書特色 1.豬鼻墊加上使用說明書,商品到手,馬上做馬上瘦。 2.日本美體3神人共同監修,最有效、最簡單的美體瘦身法就讓專家教你。 3.全書收錄30個豬鼻墊運動、4組組合動作,瘦身、紓壓、伸展一次到位。 4.書末收錄4周美體計畫,每天做每天記錄,隨時掌握體態變化。名人推薦 【實際體驗按讚分享】 人氣部落客 NIKKIE寧寧 人氣部落客 NINI妮妮 料理達人 小魚媽 |
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