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清醒，

不是件容易的事，

醒了也不代表你是清楚的，

要清楚地醒著，

隨時都保持著覺知，

並不容易，

因為人隨時會被別的想法，

執著及各種念頭，

和情緒及各種的外在客觀因素，

所蒙蔽住，

就像烏雲籠罩一般，

造成對很多事都看不清楚想不清楚，

沒有清醒著，

就別妄想有清楚的頭腦，

沒有清楚的頭腦，

就沒辦法清楚地分析及判斷事情，

沒辦法清楚地分析及判斷事情，

就沒法作出明快而正確的決定，

所以清醒是很重要的，

如何保持清醒呢，

就自己先靜下來，

什麼都不要想，

放下身邊所有事，

什麼都不要做，

就只有當下，

回到自己本身，

就是自己，

相信自己，

回歸自己，

久而久之，

就能保持清醒了，

不過，

睡飽不熬夜少看電視少上網，

是清醒的基本要素及前提，

並不難，

很容易滴。