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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2018「愛?Sharing」愛分享！聖誕樹今晚浪漫點燈
: 隨著冬天的腳步越來越近，即將邁入第四年的「愛?Sharing」聖誕系列活動，也將揭開序幕。今年，「愛?Sharing」將帶大家到義大利的米蘭，感受設計、時尚與生活完美交融的城市精神，藉由米蘭的義式浪漫，為大家留下難忘的聖誕記憶與感動。
愛，因為分享而更美 share your love, share your heart !最後機會
11/16晚上18:30將舉辦「愛?Sharing」點燈活動，邀請民眾大聲說出「愛?Sharing」！共同點亮Purple wish聖誕主樹以及週邊的聖誕燈區。當晚邀請到人氣歌手林宥嘉與新科金曲歌后Lala 徐佳瑩一同參與，兩人將用歌聲傳遞愛與分享。另外，今年再度邀請張勝豐老師，重新編排屬於2018年愛sharing的舞蹈，期望藉由身體的舞動，為大家創造更難忘的聖誕體驗。
2018「愛?Shar暢銷ing」亦將透過統一集團食品、流通、美妝等各平台的力量，於全台通路同步展開，讓台灣各地民眾一起感受屬於愛與分享的聖誕佳節。
活動官網：http://www.i-sharing.com.tw/ 或 Facebook搜尋「愛．Sharing」
【愛?Sharing】主題燈區-統一時代百貨台北店 (11/16-12/25)
一、聖誕主樹Purple wish（2F夢廣場）
今年運用米蘭教堂建築窗櫺與彩繪窗花元素，組成70片花紋，超過25種顏色組合，配合週邊女兒牆13種場景轉換，隨著4分8秒的愛Sharing音樂節奏，演繹出22種變化的時尚燈光大秀。
主題燈光秀：每日18:00-21:00整點播放
二、魅力米蘭 ( 1F忠孝東路大步梯)
人台是時尚產業中關鍵的角色之一，因此將入口處最顯眼的位置，留給四座各式穿著時尚服飾的人台，另也引用Mannequin的發音，將此裝置命名為「魅力米蘭」，向今年主題城市「米蘭」致意
三、經典時尚米蘭電車 ( 2F 夢廣場)
米蘭電車經典新詮釋，白天華麗奪目、夜晚更閃爍著自信光芒，邀請一樣崇尚經典與時尚的您，乘著米蘭電車，一同體驗米蘭城市風光。
每週六 17:00-21:00 SHINE出妳專屬的美
四、漫步在米蘭 精品甜點咖啡杯 ( 2F 夢廣場)
今年用米蘭風格魔法咖啡杯點綴夢廣場，開啟一段充滿異國風情的旋轉咖啡旅 程吧!一同漫遊在米蘭這座優雅美麗的城市之中，享受獨特的「甜蜜」氛圍吧！
五、米蘭街頭遇見愛的小屋 ( 2F 夢廣場)
STARBUCKS Christmas pop-in Store星巴克浪漫耶誕咖啡館，漫步在台北街頭感受米蘭咖啡館的浪漫與愜意，享受愛Sharing專屬耶誕限定的飲品與體驗歡慶耶誕，在溫馨的季節裡喝一杯濃情咖啡為美好喝采!。
六、飛之想望 ( 2F 夢廣場)
搭乘名為夢想的熱氣球，來一場青春無憾的時光。讓紙飛機隨風而起，賦予飛行新的意義——有夢想就Try it，人人都可以是達文西。
七、幸福糜漫在米蘭 ( 2F 夢廣場)
星光眷戀的米蘭夜空中，雪白麋鹿們從天而降，拉著滿載10萬顆水晶的幸福雪撬車，絢麗璀璨照亮了艾曼紐二世迴廊，演繹著米蘭百年來的文藝鉅獻，分享傳遞米蘭的愛與幸福
八、妳的夢幻高跟鞋 ( 4F戶外平台)
為所有女生編織夢想的高跟鞋，白天是時尚亮麗的紅色鞋面，鹿角造型的鞋跟，到了夜晚的鞋身發亮，有如增添閃亮水晶，更似冬夜的點點雪花
九、米蘭Show Time ( 1F忠孝東路大門口)
大門口米蘭大教堂的拱廊區，特別打造5.5公尺長的時尚動態LED Runway，隨著現場音樂，體驗成為秀場伸展台上眾多鎂光燈注意的絕對焦點
十、星空光廊( 1F忠孝東路大步梯)
踏上石板階梯，有如置身米蘭小巷裡感受義式風情。
十一、真愛光廊 ( 2-4步梯)
以數萬顆LED星星燈點亮夢廣場二到四樓步梯，最適合情侶攜手穿越光廊，在代表榭寄生的大型紅色心型真愛告白前，自然的擁抱親吻您的另一半，留下深情告白。
十二、幸福之門 ( 4F戶外平台)
經過幸福之門感受在燈光下美美的浪漫與幸福。
十三、耶誕森林( 1F美人大道)
冬季夜晚最溫暖的人行道，閃閃發亮的行道樹，如同千萬顆閃爍的星陪伴往來行人穿梭信義商圈，度過最浪漫的聖誕節令。
【愛?Sharing】主題活動-統一時代百貨台北店
一、浪漫幸福點亮Purple Wish（2F夢廣場）
活動時間：11/16 18:30
活動內容：聖誕主樹Purple wish點燈，啟動最浪漫的「愛?Sharing」系列活動。邀請民眾共同點亮Purple wish聖誕主樹以及週邊的聖誕燈區。當晚邀請到人氣歌手林宥嘉一同參與，兩人將用歌聲傳遞愛與分享。
二、Purple Wish燈光秀（2F夢廣場）
活動時間：11/16-12/25（每日18:00至21:00整點呈現）
活動內容：Purple Wish燈光秀，視覺與聽覺的驚喜體驗
三、愛sharing時尚秀（2F夢廣場）
活動時間：12/8 19:00
活動內容：台北唯一與聖誕樹結合的時尚大秀，展演最流行的設計概念，年度最浪漫的時尚盛事
愛sharing平安夜（2F夢廣場）
活動時間：12/24 18:00
活動內容：邀請到OPEN劇團及表演團體，邀請闔家一起共度幸福歡樂的平安夜
五、Ciao!慢活義大利-週末主題活動（2F夢廣場）
活動時間：11/17-12/23 每週六日14:00-19:00
活動內容：以音樂、舞蹈、街頭藝人演出，感受有如置身義大利米蘭街頭享受悠閒午後
六、Christmas Shopping Pass
活動時間：11/15-12/25
活動內容：於現場各互動裝置完成任務後可獲得指定專櫃優惠小卡，全數蒐集完畢加贈精美禮物
抗空污，吃花椰菜、高麗菜等食物能顧肺?這樣料理營養不流失
: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】隨著空氣污染問題日漸嚴重，想要避免PM2.5危害，除了外出配戴口罩外，難道就沒有其他輔助顧肺、減少空污對人體健康影響的好方法嗎？營養師表示，其實日常飲食中多食用高麗菜、花椰菜、青江菜等富含蘿蔔硫素、β胡蘿蔔素的十字花科類蔬菜；並學會使用正確的烹調方式來料理，留住蔬菜中的抗氧化成分，就是輕鬆的居家保健秘訣之一！
除了以上重點外，程涵宇營養師也提到，雖然十字花科類食物營養豐富。但民眾食用時仍應依照個人腸道耐受度逐步增加攝取量，若一次攝取過多，恐會造成腸胃道脹氣的發生。建議依循2009年刊登於《癌症流行病學與生物標記預防》（Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention）期刊的研究，每週吃5份十字花科蔬菜（每份約飯碗一碗的量），對於疾病預防就是相當好的方式。
【營養師小叮嚀】：程涵宇營養師也提醒，想要保護肺部健康、遠離空污危害，除了養成規律運動、均衡飲食的習慣，多吃十字花科類蔬菜及能促進人體抗氧化與抗發炎能力的新鮮蔬果外，選用含有Omega-3不飽和脂肪酸，能幫助抗發炎、增加呼吸道抵抗力的鯖魚、鰻魚等魚類也是預防肺部氧化壓力產生的好方法。
最重要的是，養成戒菸、遠離菸害（焚香、二手菸與三手菸），空氣品質不佳時避免外出活動，出門時配戴口罩；並注意居家環境空氣品質，烹調時開啟抽油煙機、空氣清淨的習慣，更是遠離空污危害的不二法則。
【延伸閱讀】- 抗過敏吃魚油補ω-3有幫助嗎？4類人食用前要注意，這樣吃更安心 ?
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