Ω體態完美的好處多多＠〄今天的我ღ°會有什麼樣的♡情呢?

2005-10-06 21:59:52| 人氣36| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

Ω體態完美的好處多多

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不要以為體重控制只是為了漂亮的身材，其實體重控制最大的好處
是健康，想一想，你見過胖嘟嘟的百歲老人嗎？我想你一定沒見過
吧，百歲老人可都是小巧玲瓏的小食量者。

醫生們一直主張不要吃得十足飽，七分飽就夠了，現在大家豐衣足
食，已完全沒有必要把多餘的食物貯存為脂肪。而且食物或多或少
都有一些毒性，吃多了等於是食物慢性中毒，使人容易得病而不能
健康長壽，不管吃什麼解毒或排毒的中西藥都不會有奇效。還有，
人胖了後高血壓、心臟病等常見病就會光臨。

肥胖症的研究顯示，同樣身高但體重越重的人死亡率越高，壽命越
短﹔相反的，同樣身高但體重越輕的不吸煙人士，死亡率越低，壽
命越長。全世界六十億人口中，約有五萬個百歲以上的人中八成是
女性，其主要原因是女性的個子和體重通常都比男性小。動物的實
驗結果也顯示，一生飲食限量但營養不缺的動物，體重較輕但壽命
較長。食量較小容易躲過食物的慢性毒，生大病的機會就較少，而
且體重輕者心臟負擔也輕，故能享長壽。

我要檢舉

台長：絕情書

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