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商品訊息功能:
商品訊息描述:
九年前，她死於冰錐連串戳刺之下暢銷商品評價
九年後，緝捕到案的凶手堅持否認她的這樁案子
是凶嫌脫罪之詞？還是另有模仿犯？
這是個只能靠人們的記憶去追查的案子
幸好正義的時效，仍在倒數——
國際知名導演王家衛想拍卜洛克的電影
影帝梁朝偉當導演最想拍的也是偵探史卡德的故事
朱天心x朱天文x李維菁x侯孝賢x唐諾x張大春x張國立x陳雪
傅月庵x詹仁雄x劉梓潔x駱以軍x顏忠賢x史蒂芬．金x麥可．康納利……
知名作家和導演，齊聲推薦
愛倫坡終身大師獎得主、紐約犯罪風景的行吟詩人——卜洛克
廣受全球萬千書迷喜愛的馬修．史卡德系列全新修訂版
清洌的文字，下筆犀利見骨的散文體風格，這個風格從達許．漢密特、詹姆斯．凱恩到勞倫斯．卜洛克，一脈相承。沒錯，他就是寫得這麼好。——馬丁．克魯茲．史密斯，《高爾基公園》作者
這個穿越時光的案發現場，沒有證據、沒有屍體
迴盪的呼救喊叫、瀰漫的血味腥臭，都已逸散
當時的目擊熱銷排行榜非逛不可者還記得什麼？
承辦的警察還在崗位上嗎？
九年前的那一天，誰還在乎？
九年前，瘋狂冰錐殺手連續刺殺多名女性後，逃逸無蹤。九年後，一次逮捕行動中紐約警方意外抓住冰錐殺手，他坦承自己犯下的多起案件，唯獨芭芭拉．愛丁格的案子，他堅決否認，而且他也的確有不在場證明。
為了查明真相，芭芭拉的父親找上史卡德，因為這件事一般警察幫不上忙，他們只會做例行性工作，況且九年前的案子，人證物證早已不知何在，誰會想費事去查。
九年過去，滄海桑田，大部分的人事物都已不復當時模樣。史卡德重回案發現場，將所有與芭芭拉相關的各種可能線索，一絲一絲拉出來。芭芭拉私生活如何？她真是爸爸心中的乖女兒？還是如某些人所說的不安於室？
堅持找出真相是好事嗎？有可能白花錢得不到任何結果；有可能真找到凶手，卻證據湮滅而無法有效把案子送上法庭；更可能且可怕的是，會知道一些你不喜歡的事情。
回憶是一種合作的動物，很願意討好；
供應不及時，常常可以就地發明一個，再小心翼翼去填滿空白。——史卡德
名人推薦
勞倫斯．卜洛克可謂犯罪小說大師……馬修．史卡德系列則可謂本世紀最棒的推理小說之一。──強納森．凱勒曼，亞力士心理探案系列作者
當代最棒最優質的小說家之一……卜洛克的私探小說創新、令人激賞。──華爾街日報
卜洛克寫得真是好，他筆下的對白活像是在紐約街頭會偷聽到的片段一樣生動精采。──華盛頓郵報
他的世界處處斷垣殘壁、夢想傾暢銷排行銷售排行榜頹，處處瀰漫著絕望的氣息；然而這位都會私探即便在其中載浮載沉，卻仍然維持一貫風格，剛強與溫柔並存，絲毫不為所動。──亞特蘭大立憲報
清洌的文字，下筆犀利見骨的散文體風格，這個風格從達許漢密特、詹姆斯凱恩到勞倫斯卜洛克，一脈相承。沒錯，他就是寫得這麼好。──馬丁．克魯茲．史密斯，《高爾基公園》作者
商品訊息簡述:
作者： 勞倫斯．卜洛克
新功能介紹- 原文作者： Lawrence Block
- 譯者： 陳佳伶
- 出版社：臉譜
新功能介紹 - 出版日期：2014/03/29
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／渥克逆轉3分砲 阻紅襪在洋基封王
最新精品推薦洋基隊靠渥克轟致勝3分砲 阻止紅襪在自家球場封王
來源：MLB
為避免「世仇」紅襪隊在自家主場奪下分區冠軍，洋基隊18日在雙方3連戰首役靠渥克（Neil Walker）挺身而出，7局上轟出右外野致勝3分砲，幫助洋基隊與3：2贏球，把紅襪隊分區封王魔術數字凍結在2。
洋基隊這場由哈普（J.A. Happ）先發，主投6局被敲4支安打，送出6次三振，在3局上二、三壘有人時，讓馬丁尼茲（J.D. Martinez）擊出高飛犧牲打，失掉唯一1分。
紅襪隊伊瓦迪（Nathan Eovaldi）則是先發6局僅被敲2支安打，沒有掉分，對戰洋基隊連續14局沒有失分，但牛棚沒守住1：0的領先優勢。
7局下洋基隊連獲2次四壞球保送，渥克接著上場面對貝瑞瑟（Ryan Brasier），在球數2好3壞時掃出關鍵3分砲，一棒逆轉戰局當英雄。這是渥克個人本季第10轟，如此一來，洋基隊陣中共有11名球員累積雙位數全壘打，追平衛冕軍太空人隊去年寫下的大聯盟紀錄。
因右手腕骨折傷缺席近2個月的賈吉也正式歸隊先發，擔任第二棒、右外野手，讓洋基隊排出6名20轟砲手的兇猛打線，但賈吉此戰4打數沒有安打，吞1次三振。然而總教練布恩（Aaron Boone）賽前就表示，賈吉已經準備好上場了，但要花多少時間找回傷前的火力還說不準，「打擊是很有趣的事，有時候發生得很快，但有時候需要花一點時間。」
紅襪隊在9局上攻占一、三壘，台灣好手林子偉接替一壘上的捕手瓦茲奎茲（Christian Vazquez）上場代跑，三壘跑者靠洋基隊失誤跑回分數，也讓林子偉站上二壘，但紅襪隊終場仍以1分差飲恨，美聯東區封王再等等。
健走後喝牛奶 一次補足蛋白質、醣類
（優活健康網編輯部／綜合整理）誕生於1997年的「熟年體育大學」，是專為中高年齡者開設的健康運動教室，至2018年為止已經走過21個年頭。在這段期間，我們開發出更有益健康的步行運動─間歇式健走。近幾年來，更有一項能讓我們自豪向大家推薦的研究心得，那就是—「在間歇式健走後的一小時內，喝下一杯牛奶，就能有效提升肌力，並預防熱衰竭！」
間歇式健走運動之後 最需要修復肌肉受損從專業的角度來解釋，就是：「在略感辛苦的運動之後，補充牛奶中所含的『乳蛋白＋醣類』等營養素，就可提升因運動而受傷的肌肉組織的修復作用，進而增加身體的肌肉量。」換言之，若想活化肌肉的機能，就必須在運動後一小時內喝下一杯牛奶。
不同一般按照自己步調慢慢走的健走運動，間歇式健走可確實活動到大腿等下半身部位的大肌肉。在實踐間歇式健走時，肌肉會大量消耗儲存於人體中的能量來源─ＡＴＰ三磷酸腺苷，使肌肉組織的活動更加活絡。運動結束後大約一小時期間，是肌肉修復受損組織的重要時段。在這段期間，人體內名為「葡萄糖載體」的組織會加強作用，幫助肌肉積極吸收蛋白質（胺基酸）與醣類（葡萄糖）。
運動後基礎代謝率高 喝全脂牛奶也無妨換句話說，這是身體最需要蛋白質與醣類的時機，只要在這時均衡攝取含有這兩種營養成分的牛奶，就能對肌肉直接發揮作用。當我們透過研究發現這個機制時，便向松本市民們公開牛奶的這個效用。當時有位女性提出疑問說：「好不容易透過間歇式健走消耗熱量，這時候喝下含油脂的牛奶不會反而變胖嗎？ 要喝低脂牛奶比較好吧？」我們的答案是，不用擔心！
在運動後，除了肌肉本身需要牛奶的養分外，身體的基礎代謝率也提高，就算喝下一大杯牛奶，這些脂肪也不會囤積在體內。換言之，這時候喝進體內的牛奶會用來恢復運動時消耗的能量，因此喝全脂牛奶也沒關係。
根據這個機制，我有預感傳統營養學的觀念會出現重大改變。原本營養學界總是直接標示出一天必需的營養攝取量，但未來可能會根據身體需要每一種營養素的時機，設定出以一小時為單位的營養攝取建議量。如此一來，運動醫學領域和飲食領域的共同合作就能更加深入，我也期待未來會出現更有趣且有益的研究。
最愛喝牛奶！略為辛苦運動之後請喝1～4 杯牛奶在我們的研究當中，請受驗者每週4次，每次進行30分鐘略感辛苦的運動，並且要求他們在運動後攝取含有「乳蛋白＋醣類」的牛奶等乳製品。如此一來，受驗者的排汗等體溫調節機能便獲得改善，對暑熱氣候的耐受性也變高。那麼，到底該喝多少牛奶才好呢？經常有人問說：「我家的孩子喜歡喝牛奶，不知道能不能讓他們多喝一些??」接下來，我們就來告訴大家適當的飲用量。
就目前研究結果來看，預防熱衰竭及運動後身體所需的「乳蛋白＋醣類」的攝取量，20～30世代且體重約60公斤的年輕人，大約需要20克的乳蛋白與35克的醣類；而高中以下的學生與40～ 60世代中高年齡者的需求量，大約只要一半。這個分量換算成熱量來看，大約是一日攝取熱量的5～10％，相當蛋白質攝取量的10 ～ 30％左右，分量並不算太多。
若將這些需求量換算成牛奶，成年人大約需要喝2～4杯牛奶，而高中以下的學生與40～60 世代的中高年齡者則需要喝1～ 2杯。無論是希望多喝一點還是少喝一點，基本上只要在1～4杯的範圍之內，都能依個人喜好進行調整。
若是年紀更小的孩童，就可在白天玩耍之後喝牛奶當點心。如果能夠搭配麵包或餅乾，就可同時補充醣類。只要每天持續運動＋喝牛奶的習慣，身體就會慢慢出現變化。因此，與其天氣真正變熱才急著開始喝牛奶，不如天氣轉熱的前幾個月就開始養成喝牛奶的習慣。
（本文摘自／改變走路的方式就可以年輕10歲-每天30分鐘，比慢跑快走更有效的間歇式健走／布克文化）
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