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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不看失去的，看歲月給的禮物
: 收到作家張曼娟稿件檔案的工作夥伴，常被150～200％的頁面比例嚇到，「老師都用這麼大的頁面來創作啊。」
「100％這麼小，怎麼看得清楚？」她理直氣壯地回答。她常抱怨：「名片上的字小、書上的字小、藥瓶上的字小，大家都能看清楚嗎？」身邊的年輕人沉默不語，臉上閃過理解與悲憐。
歲月不饒人。曾經對「老」報以同情的年輕人，現在卻成為被同情的對象。哀樂中年，正式來到。
上有老去的父母，下有還需拉拔的子女，是家中主要的經濟來源，「角色多、責任重、壓力大，中年是辛苦的一群，很少有自己的時間，就像橡皮筋拉到緊繃，連好好睡一覺都是奢侈，」昱捷診所臨床心理師楊雅明觀察。
工作仍是中年生活重要的一部分，然而心境卻已不同。「工作不見得不順利，但過去二、三十年，成功、失敗都經歷了，有一定的閱歷後，會重新評估工作的意義、自己的價值，心裡出現很多疑問：要繼續這樣的生活嗎？該把握轉換工作跑道的最後時機嗎？能如何轉變？」長青木心理諮商所所長林茹鴻指出。
「中年是人生的第二個青春期，是充滿希望的，這是一個真正可以做自己的時刻，」法鼓文理學院人文社會學群副教授楊蓓樂觀看待中年，「可是要達到做自己的階段，必須要先做很多事，那些事是有意義、有價值的，可以幫助我們檢視過往的歷程。」
誠實面對中年的考驗，破繭而出，才能邁向後半生。
父母老了、子女離巢，關係要調適
張曼娟的父母2年前開始健康出狀況，一次次送急診，「我知道一直守護我的父母親愈走愈遠了，現在撐住這個家的是我，用盡力氣保護他們的是我，」她在《我輩中人》中道出許多中年兒女共同的體悟。在擔憂與焦慮父母健康的同時，兒女往往也意識到自己老了。
林茹鴻說，面對、接受父母老去、不再是自己的依靠，是中年人必修課。「在這過程中，體會到生命的消逝是必然的，其實我們也在這無常變化中。不妨提醒自己：既然生命必然朝向盡頭，現在有什麼是我可以把握、珍惜的？」
子女離家求學、工作，從Facebook才能知道近況、傳LINE訊息常已讀不回，中年人在空巢期常覺得失落，很難接受孩子不再像過去一樣需要自己。
林茹鴻建議，認清孩子現在需要什麼，給他需要的東西，而不是一直強塞給他不需要的。比如孩子可以獨立出入了，父母卻非要開車接送，而且不讓孩子拒絕，這就可能不是孩子需要的。
填補空巢失落，父母需要有自己的生活，多培養興趣，「不管幾歲，還是可以跟社會交流。」
也別忘了「經營」跟自己的關係。
作家丘引認為，學習獨立是一輩子的功課，不管單身、離婚、喪偶、已婚，「再親密的家人、子女，有一天都會離開你。學會獨立，才有真正的自由。」她從20歲就開始自助旅行，從沒參加過旅行團。「學習獨立，從一個人看電影、上館子、旅行開始吧，」但獨立並不代表孤立，「需要幫助時還是要開口。」
別被金錢、物慾綁架，心安更重要
「存到Ｘ千萬，退休生活才能隨心所欲！」理財廣告讓人焦慮，覺得若是沒存到那麼多錢，晚年注定淒涼。
林茹鴻卻提醒「現在」的重要。「當然需要理財，但不建議寄望一個遙遠的目標，甚至為此焦慮。把重心放在現在如何安身立命，你現在覺得安然、幸福、身心健康嗎？如果都沒有，將來如何享受財富？何不現在就享受心靈的財富？」
「斷捨離」是值得按讚的生活態度。林茹鴻看到許多中年朋友愈來愈懂得慈悲喜捨，不再一直買新衣、換新車或更大的房子，「不是買不起，而是分清楚『想要』和『需要』；不只想到自己，也想到預訂酒館地球的負荷太大了。」
滋養靈性，度過人生低潮
楊雅明中年喪子，有3年處於憂鬱，是信仰撫平了她的傷痛。
「從基督教的教義來看，人去世並不是不見了，他們去了另一個世界，在那裡看著我們，將來我們會團聚。」
中年後的許多遭遇、變故，不是世間學問或過去的經驗可以幫上忙的，她深深體會到靈性與信仰的力量，「它可能是宗教，也可能是一些人生哲理，可以提供正向的想法、支持你走過挫折、撫平創傷。」
不看失去的，看歲月給你的禮物
從凍齡、逆齡、無齡等辭彙，可以看出社會大眾多麼不願提「老」。
其實中年人需要的是「認齡」，承認年齡、接受老去，「不要一直看逝去的青春，多看從歲月中得到什麼：人生閱歷有沒有幫助自己更有智慧、更成熟、自在、豁達？如果都沒有，會是很好的警醒：你要拿什麼過下半生？」
丘引不染髮，開心接受頭髮變白，反倒是同學會時，同學看到她的白髮很生氣：「你為什麼不染頭髮？這會讓你年輕10歲！」「為什麼要染？我坦然接受年齡，」她爽朗笑道。
「中年以後，很多東西不斷在流失，所以更要珍惜當下，珍惜擁有的，」楊雅明說。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
「非法棄置的天堂」高雄大坪頂遭爆再利用廠變鋼鐵爐渣堆置場
: 2018年05月25日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導
新竹新豐的非法棄置鋼鐵爐渣、集塵灰才終獲年底完成清除的承諾，25日立委林淑芬、陳曼麗與環保團體又舉行記者會，踢爆高雄大寮大坪頂一處養鴨場旁有非法掩埋爐渣，且疑似混拌了有害集塵灰與其他廢棄物。
這個養鴨場已在當地設立了五年，鴨肉鴨蛋是否遭到戴奧辛等重金屬的污染，政府還正在查驗，而此案更顯示大坪頂地處偏僻，長期是全台棄置最頻繁的地段，早已淪為「非法棄置的天堂」，待中央與地方政府提出更積極的管理。
立委林淑國內親子旅遊芬、陳曼麗與環保團體踢爆高雄大寮大坪頂一處養鴨場旁有非法掩埋爐渣，且疑似混拌了有害集塵灰與其他廢棄物。賴品瑀攝。
前一日中央與地方皆開始處理此案，雖然25日一早，高市府環保局已表示，經檢測認定只是一般爐石，重金屬及戴奧辛均低於標準，不過環保署督察總隊南區大隊長王世昌表示，戴奧辛的檢測結果至少要一週的時間才能確認。
督察總隊簡任技正蔡蓬培表示，該廠為電度假村訂房特價弧爐爐渣的再利用廠，目前不屬大坪頂遭土壤地下水污染列管12個場址之一，不過因為曾經發生過非法棄置事件，是南區大隊會定期巡檢的熱區之一。目前南區大隊約是每月一次巡檢大坪頂。
環團呼籲，環保署、農委會、食藥署等相關部會儘速調查此案的環境污染及食安問題，更要再次修正廢清法，再補強廢棄物流向管制漏洞。看守台灣協會秘書長謝和霖認為，特定幾種持續發生非法棄置問題的廢棄物，應該要有特別管理機制。
林淑芬也指出，雖然地處偏遠，但大坪頂目前屬於都市計劃的範圍，土地分區使用是「住宅區」，現在卻是養鴨場、土資場為主，也有農業行為，也是重新檢討的時機了。而日前才要成立全台第一個「國土巡守隊」，希望能改善大坪頂長期遭非法棄置的狀況。而在大坪頂棄置的廢棄物，七成是以上疑似為鋼鐵業的集塵灰，政府應該再加強鋼鐵廢棄物的流向管理，台灣鋼聯更有社會責任與法律責任，要出面解決問題。 「褐色的土」現身再利用廠 相鄰養鴨場恐染戴奧辛
中華醫事科技大學副教授黃煥彰指出，台南社大環境行動小組日前接獲民眾舉報，查到有爐渣再利用場所非法掩埋爐渣，並疑似在混拌有害集塵灰與其他廢棄物，且一旁就有個養鴨場，違法使用爐渣粒料鋪地，嚴重危及環境品質與食品安全。
黃煥彰表示，採樣的「褐色的土」，鉛、鋅、銅、鉻含量均超出土壤污染管制標準。
展示在當地採樣的「褐色的土」，黃煥彰指出，小組自行以儀器檢測，發現其鉛、鋅、銅、鉻含量均超出土壤污染管制標準，且鋅含量更高達6萬ppm，超出管制標準的2000ppm有30倍之多。黃煥彰表示，他認為與台61線、新豐海岸發現的爐渣相似，因此他懷疑是電弧爐爐渣還原碴與集塵灰相互混和攪拌。
黃煥彰批，該再利用廠多項違反相關法規，除了爐渣堆積成山，廢鐵、電纜線，什麼廢棄物都有，可能因為再利用去化不順利，根本實際上已成堆置場而非再利用廠，甚至有轉為長久堆置的可能。
而相鄰的養鴨場，道路鋪面明顯有使用爐渣鋪路，而鴨子喜歡吃石頭，他相當擔憂鴨子可能吃下戴奧辛等重金屬，可能讓鴨肉與鴨蛋遭污染。由於養鴨場圍籬很高，環團無法取得場內的土壤或是鴨子，因此黃煥彰希望政府仔細檢查。
黃煥彰懷疑，這「褐色的土」是鋼鐵業電弧爐爐渣還原碴與集塵灰相互度蜜月訂房推薦混和攪拌。賴品瑀攝。
蔡蓬培表示，經調查，養鴨場表示，進駐該魚塭養鴨五年，週邊環境沒有太大變動，堆置已經存在，而隔壁的再利用廠的確持續有在運作，堆置的廢棄物有高有低的變化。
農委會畜牧處簡任技正李宜謙表示，當然不容許養鴨的環境中有戴奧辛，已經派環保局去稽查，若鴨子遭到污染，農委會將協助農民求償。不過，面對如何防範未來其他農牧遭廢棄物污染，李宜謙表示，農委會的政策鼓勵以後養鴨在室內養，遭林淑芬大批「聽不下去」。
農委會表示，若鴨子遭到污染，將協助農民求償。圖片來源：黃煥彰臉書。
黃煥彰表示，此養鴨場的情境與他在2009年所檢舉的高雄縣大寮鄉新厝路養鴨場非常相似，也是爐渣鋪地，而那時環保署環檢所測得兩件鴨肉樣品戴奧辛含量分別為4.05及11.2皮克／克脂肪，超過當時《食品中戴奧辛處理規範》中規定標準（2 皮克／克脂肪）的2至5倍。 延伸閱讀
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新店溪下游人，曾在成大中文與南藝紀錄所練功打怪撿裝備，留下《我們迷獅子》、《我是阿布》兩部紀錄片作品。現為人類觀察員，並每日鍛鍊肌肉與腦內啡，同時為環境資訊電子報專任記者，為大家搭起友誼的橋樑。
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