按摩/推拿/理療/SPA養生 我是台北男按摩推拿老師， 專業推拿按摩手法養成，本著熱忱、誠懇、敬業的服務態度及精神，在運掌按摩推拿的同時， 也將能量灌注給客人，細微地去感覺客人經絡的過與不足，加以緩和調節、疏通筋骨、促使氣血運行、 調整臟腑機能，達到消腫止痛、增強抵抗力，全身舒活通暢、精神煥發，徹底釋放身心靈， 達到重拾健康愉悅笑容的生活。 人常因壓力過大、用腦過度、緊張、刺激、姿勢不良等原因導致肌肉緊繃、腰痠背痛、胸悶頭痛。 此時身體每一種痠、麻、疼、痛的反應，它可能是慢性病的預兆，須及早保健。 並提供按摩推拿免費傳授. 是業界的唯一好選擇。

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第一種 合谷穴道 　　這種穴道按摩，不僅有助於預防兒童近視，治療大人近視、老花眼、 遠視、眼睛疲勞，以及其他種類的眼睛異常現象，也有很大的效果。確實 按部就班施行過眼睛體操的人，有不少人視力日益恢復正常，而且預防視 力持續降低。 除了可預防視力降低外，也可以治療頭痛、鼻炎、高血壓……等症狀，是 一種健康的養生法之一，請多加嘗試! 　　現在，我們所要介紹的「合谷」穴道，同時它也是以醫治牙痛而聞名 的穴道。合谷穴道治療近視、遠視柑當有效，對頭痛、偏頭痛、扁桃腺炎 等症狀也其有療效。 方法： 　　您可以用以下的方法來找尋「合谷」穴道。用右手拇指的第一個關節 按住左手拇指與食指的中間，並將右手緊握、靠住左手手掌，右手拇指所 按住之處，就是「合谷」穴 的所在位置。 　　當右手拇指用力壓住「合谷」穴道時，該處會有疼痛感。若是要找尋 右手邊的「合 谷」穴道，只要交換手進行即可。找到「合谷」穴道之後， 首先以右手拇指的指腹按住左手的「合谷」穴，進行按摩的動作。 　　以一、二、三、四拍子為一循環，共按摩８次循環。接下來，以左手 拇指指腹按摩右手的「合谷」穴，也足進行８次循環。兩手交替進行， 左、右合計共按摩六十四下。 第二種手掌中央的穴道勞宮--可解決駕車時的疲勞 　　駕車時，不只是眼睛，連神經都會緊繃。另外，在狹小的場所常保持 相同的姿勢，容易使手臂發麻，並產生倦怠。 假如駕車姿勢長時間不良，對頸部與腰椎會造成極大的負擔，也會壓迫神 經和血管，因此會導致眼睛疲勞或晶狀體暫時調節異常。 所以駕車時，若感覺眼睛疲勞，那麼不只是眼睛，應該去除全身的疲勞。 方法： （1）雙手夾住硬式網球，用手掌滾動。滾動２－３分鐘，能夠消除全身 疲勞和手的倦怠。 （2）欲增加刺激，可以使用高爾夫球。 　　長時間駕車，可以準備一顆球，隨時都可以進行按摩，非常方便。駕 駛１小時，應該休息１次。休息時，可以進行穴道刺激和體操，駕駛的姿 勢與注意力也很重要。臀部最好緊貼椅子的靠背，稍微前傾，才不容易疲 累。 第三種　防止假性近視 　　假性近視是因為閱讀、長時間近距離視物或處理手錶等精密機器而形 成近視的狀態。另外，操作文字處理機和個人電腦等，必須一直看近處的 事物，導致晶狀體增厚，暫時無法還原，使焦點在網膜前成像，因此，看 不清物體。 與近視眼或老花眼不同，這只是暫時的現象，在尚未惡化前，只要進行穴 道療法就能痊癒。 方法： 　　　 通常我們戴的眼鏡是凹透鏡，因為眼鏡本身不能矯正晶狀體，所以不要過 度依賴眼鏡，盡量以自然的方式治療。 （1）壓揉手肘彎曲角，近拇指側陷凹處的穴道曲池。 （2）輕輕彎曲手肘，用相反側的拇指抵住曲池。以感覺疼痛的強度壓 揉。 （3）左右交互進行5-6次。 第四種 防止老花眼 　　老花眼即遠視，是眼睛調節機能障礙所引起的。在看遠處或近處的物 體時，晶狀體會增厚或變薄，調節的肌肉是位於晶狀體周圍的睫狀肌。 　　隨著年齡的增長，睫狀肌功能會減弱。欲看近處的物體時，晶狀體卻 沒有膨脹，焦點於視網膜後方結像，看不清近處的物體，即為「遠視」。 晶狀體失去彈性，會變薄，無法恢復原狀，稱為老花眼。一般會戴凸透鏡 矯正。 方法： 　　（1）關衝是位於手無名指指甲根部，近小指側的穴道。少澤則是位 於手的小指指甲根部，近外側的穴道。 （2）用相反側的拇指與手指夾住無名指，指壓關衝穴（二指指壓）。以 【１、２、３、４】的節奏指壓再放開，反覆進行４－５次。 （3）用相反側手的拇指與食指夾住小指，指壓少澤穴（二指指壓），以 【１、２、３、４】的節奏指壓再放開，反覆進行４－５次。