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衝浪國手女兒當教練 國巨董座陳泰銘第一次衝浪就成功
被動元件大廠國巨董事長陳泰銘大女兒陳少喬，今（13）日以國巨衝浪隊發起人身份現身。她說自己從馬術國手變成衝浪國手，都來自父親愛運動的細胞，直到現在還常跟父親一起爬山、滑雪，甚至當起陳泰銘衝浪的小教練，讓陳泰銘第一次挑戰衝浪就成功。
國巨董事長陳泰銘有一子兩女，其中一對雙胞胎女兒陳少喬與陳少曼曾是馬術國手，姊妹倆多次代表台灣出國征戰馬術賽事，包括2010年廣州亞運、2006年杜哈亞運。在杜哈亞運中，妹妹陳少曼獲得銀牌，姊姊陳少喬則獲得第四名。如今妹妹持續征戰各國馬術賽事，陳少喬則曾在2017年5月以衝浪國手身分參與世界衝浪大賽。
陳少喬之前在紐約金融產業工作，回國後先是在集團旗下奇力新擔任特助，如今已是董事長特別助理，國巨近幾次併購案也都有她的參與，算是陳泰銘的得力助手。不過，陳少喬忙碌工作之餘，最大興趣就是衝浪，常常跑去宜蘭與台東，這次過年也才剛從台東東河衝浪回來。
陳少喬笑說自己來自「運動家族」，他們家小孩都喜歡運動，也常常跟父親陳泰銘一起騎馬、爬山、滑雪、打壁球，不只他們一個禮拜要運動好幾天，就連父親也是，常常傳去運動、爬山的照片給他們，甚至陳少喬也
開店送禮推薦送禮酒推薦當起父親的小教練，教父親衝浪去，讓陳泰銘第一次跳戰衝浪就成功。
陳少喬表示，自己耳濡目染下喜歡運動，也常把父親當榜樣，尤其父親常跟他們說「做任何事情，都要做到最好」包括運動也是，也因此他們騎馬騎到當國手，一開始的興趣衝浪，一衝衝進世界賽事。如今她自嘲年紀（30歲）在衝浪界已到上限，但為了喜歡的衝浪，希望能盡一己之力，結合集團的力量帶動國內衝浪蓬勃發展。
也因此當她提起希望成立衝浪隊時，陳泰銘不但沒有反對，反而還給她很多「商業操作」模式的建議，像是短期可以由國巨出資贊助，但最終希望也能吸引其他企業的青睞獲得贊助。只是陳少喬坦言，自己在父親安排下於集團工作，但這次衝浪隊成立卻如同創業一般，從無到有通通自己來，自己對自己有所要求與期待。
她說，24歲那年，在紐約第一次衝浪就上手，愛上衝浪的速度、乘風破浪的成就感讓她就此愛上，而曾做為世界衝浪錦標賽國家隊一員，她更想做的是培育台灣衝浪好手，尤其台灣擁有絕佳自然環境與選手，但卻缺乏足夠的資源與平台。她感性說自己現在就在人生衝浪，籌組衝浪隊就等浪來、等好時機，等征服國際賽事後，讓更多人認識台灣！
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抗老防掉髮，杏仁奶4大好處讓教授狂推！
【早安健康／高鈺玫報導】在世界上以高營養價值受到矚目的杏仁果，只要加水打碎後即可成為香濃杏仁奶，繼牛奶與豆漿後，被稱為「第三牛奶」而成為人氣話題，由於是植物奶，不含牛奶成分，可代替牛奶成為乳糖不耐症患者與素食者的補給品。
杏仁奶同時具有抗糖化、抗氧化等效果，可預防骨質疏鬆症、心血管疾病。還富含鉀、鈣、鎂等微量元素，具有消除疲勞的功效，並可作為運動飲料活用，避免在炎熱的夏日中暑，且熱量低、做法簡單，不必到大賣場尋尋覓覓，在家就能輕鬆DIY。
杏仁奶功效
杏仁奶好處1-抗糖化反應
糖化反應是什麼呢？若是生活不規律與攝取過多的飲食，會在體內產生超過身體所需的糖分，血液中多餘的糖分會與體內蛋白質結合，形成糖化終產物（AGEs），並具有很強的毒性，會推進老化的速度，而引起腦中風、心肌梗塞與骨質疏鬆等疾病。
如果肌膚上發生糖化反應，那麼肌膚便會逐漸變得暗沉且失去彈性，但杏仁奶具有極佳的抗糖化功效。慶應大學醫學部教授井上浩義曾做過一個實驗，在2支試管中放入等量的糖溶液與蛋白質溶液，並在其中一方滴入入杏仁奶抽取液，並使用近似於人類組織的雞皮放入試管中。
接著將試管放入加熱機中，以80度加熱15分鐘後，結果發現滴入杏仁奶抽取液的試管幾乎沒有發生染色，且雞皮仍保留水分並維持彈性，另一正常溶液中的雞皮則已糖化呈褐色，也失去彈性變硬。井上教授便提到，杏仁中富含維生素E與多酚等抗氧化物質與礦物質，有益於抑制糖化反應。
杏仁奶好處2-降低壞膽固醇
杏仁果成分中34%為不飽和脂肪酸「油酸」，可清除血液中的三酸甘油脂與壞膽固醇，維持好膽固醇的數量，預防冠狀動脈疾病以及高血壓、動脈硬化等生活習慣病。
杏仁奶好處3-抗氧化效果
杏仁果富含維生素E，足足多出芝麻300倍，因此具有強力的抗氧化效果，能有效預防自由基的傷害，並能防止女性的黃體素氧化，維護卵巢健康，同時還可抗老化、防止掉髮。
好處超多的杏仁奶，下一頁看超簡單作法！
杏仁奶好處4-減重效果
杏仁果含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，改善便秘的困擾，還有助於將體內脂肪排出。井上教授便提到，讓平均26歲的19位成人每天吃25粒杏仁果，三個月後平均減少了2.9公斤。
而以200毫升的飲品熱量作為比較，牛奶高達134大卡，無糖豆漿為95大卡，但無糖的杏仁奶只含有28大卡！
杏仁奶什麼時候補充最好呢？
井上教授提到，每天建議攝取量為25顆杏仁果，尤其中午前身體最容易氧化，因此攝取杏仁果的最佳時間在早上，而杏仁果的細胞壁較為堅硬，對於牙口不好的老年人與小孩而言，較難有效率地吸收營養成分。
因此可在家自製杏仁奶，比起牛奶與豆漿，對於腸胃的刺激與負擔較小，也較易入口，還能補充微量元素鉀、鎂、鈣與維生素B2，消除身體疲勞，促進排汗預防夏季中暑。
杏仁奶做法
- 將杏仁果浸泡在水中1～2個晚上，讓杏仁果稍微軟化
- 在調理機中加入軟化的杏仁果與水充分打碎，1杯杏仁果的份量約需加入2杯水
- 過程中可用湯匙或攪拌棒輔助，讓杏仁奶打到沒有顆粒狀
- 接著用紗布或濾網過濾掉殘渣，即可直接飲用或加入料理中使用
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 6月 月 12 日 上午 2:03 張貼
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