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中醫: 強腰需養腎

腰腿疼痛是中老年人常見疾病之一，很多原因都會引起腰痛，陰雨連綿、春寒料峭的天氣時，許多老年人就會感覺全身濕氣重，由此引發腰腿疼痛，中醫師表示，“寒勝則痛，寒主凝滯，氣血不通，經脈不暢，不通則痛”，風寒、濕熱、瘀血、氣滯、痰濕、腎虛等皆可能引起腰痛，辨證可找出根本原因加以治療。養老信息網小編提醒中老年朋友，腰爲腎之府，若要強腰需要養腎，同時應重視保健措施，有助降低發生腰痛次數壯陽藥 持久液。

腰腿痛的誘因

醫師指出，現代醫學認爲感染、發炎、腎病、腫瘤壓迫、子宮或卵巢功能異常、長期姿勢不良、腰部肌筋膜或肌肉受損，甚至工作、負重、勞損、老化等都可能造成;此外，椎間盤突出、脊椎側彎，以及脊椎滑脫、錯位、狹窄，可能造成壓迫性腰腿痛。

症狀表現

醫師指出，腰部疼痛主要是以腰部的單側、雙側症狀爲主，通常也合並背部、下背部疼痛，又稱爲腰背痛，或是合並腿部外側、後腿的疼痛，又稱爲腰腿痛。另外，腰痛發生時，腰部、腿部等地方，還可能伴隨産生酸痛、無力、酸麻等症狀增硬助勃 2H2D持久液。

治療方法

治療腰痛必須先找出造成腰痛之因，然後分期治療，急性腰痛治宜理氣、止痛、活血、消腫，視病情予以放松肌肉，同時還可配合冰敷、針灸穴位、外敷金黃散等;慢性腰痛常見腎虛型腰痛，大多是老年人産生筋骨退化、骨質疏松居多，治宜補養肝腎、舒筋活血、強筋壯骨，配合理筋手法、針灸療法，能夠提高療效日本藤素 德國必邦。

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保健方法

1、物理保養

民衆可以熱敷、按摩腰部腰眼、大腸俞、委中等穴道，腰部柔軟運動有助放松腰部肌肉，藉此增加支撐力、柔軟度。

2、飲食方面

患者可多食兩素,兩素是指維生素和纖維素，平常不要吃寒涼食物如香蕉、筍子、啤酒等印度神油 必利勁 必利吉。

3、生活起居

患者日常要注意姿勢，不要翹腳或是躺在沙發上、床鋪上看電視，少穿著高跟鞋以免增加腰部負擔。睡眠也有要求，盡可能使用硬板軟墊床，也就是硬板訂上鋪一個軟床墊，床墊不宜過曬厚，10CM左右即可美國黑金 德國黑螞蟻。